DE

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien GRØD

Granola enthält 437 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola von GRØD, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
437kcal pro 100 g
12,6 gProtein
50,3 gKohlenhydrate
18,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 437 kcal
Fett gesamt L 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 148 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 50,3 g 18 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 18,9 g
Protein L 12,6 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 40 %437kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker18,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett18,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium148 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GRØD
Barcode
5700002217134
Menge
350g
Kategorie
Mueslis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

41% gluten-free oats*, 11% coconut sugar*, 9.5% almonds*, 7.6% hazelnuts*, 7% chopped dates*, 5.1% pumpkin seeds*, 5% flax seeds*, 4.3% buckwheat kernels*, 2.7% white quinoa*, 2.2% dried mulberries*, 1.4% sunflower oil*, 1% natural vanilla essence*, 0.9% cocoa nibs*, 0.6% olive oil*, 0.5% chia seeds*, salt. * = organic

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Vitalis vitalis 437 11 g 57 g 15 g
Dinkel Knusper Edeka Bio 437 10,4 g 68,2 g 12,3 g
Choco Orange Crunchy mymuesli 437 10,8 g 58,9 g 15,9 g
weniger süß Knuspermüsli K-Classic 437 12 g 58 g 15 g
granola biologica frutti di bosco bennet 437 10 g 59 g 16 g
Müsli Hafer Crunchy REWE Bio 437 11 g 61 g 14,5 g
Knusper Müsli Weniger Süß, Knusper Rewe 437 12,4 g 61,5 g 14,1 g
Granola AXA 437 17 g 47 g 20 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5700002217134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 437 kcal.

Ist Granola proteinreich?

Granola enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 50,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 18,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.