Cranberry almond crunch
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Post
Cranberry almond crunch enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 66 g (66 g) liefert etwa 250 kcal.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 164 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 76 % des Tageswerts für Eisen und 70 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 379 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,8 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,45 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 394 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 81,8 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 27,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 11 g | 22 % |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,069 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,61 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 164 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,61 mg | 36 % |
| Folat (B9) L | 106 µg | 27 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 30,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 13,6 mg | 76 % |
| Magnesium L | 53 mg | 13 % |
| Phosphor L | 189 mg | 15 % |
| Kalium L | 227 mg | 5 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 70 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 9,8 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe6,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker27,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett3,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,45 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium394 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser17,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 17,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Post
- Barcode
- 0628154035350
- Menge
- 2 x 700 g
- Portion laut Etikett
- 1 cup (66 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
WHOLE GRAIN WHEAT, RICE, SUGAR, DRIED CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, GLYCERIN, SUNFLOWER OIL), WHOLE GRAIN ROLLED OATS, CORN MEAL, ALMONDS, CANOLA OIL, SALT, GLUCOSE SYRUP, BARLEY MALT EXTRACT, COOKING MOLASSES, CITRIC ACID, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOURS, MONO - AND DIGLYCERIDES, MALIC ACID, SODIUM BENZOATE. VITAMINS AND MINERALS: IRON, THIAMINE MONONITRATE (B1), NIACINAMIDE (VITAMIN B3), CALCIUM PANTOTHENATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (B6) FOLIC ACID. BHT IS ADDED TO PACKAGE MATERIAL TO HELP MAINTAIN PRODUCT FRESHNESS. CONTAINS: WHEAT, OATS, ALMONDS AND BARLEY.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZuckerHaferMandelRaps (Rübsenöl)SalzGlucosesirupSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0628154035350. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.