Wie viele Kalorien hat Getränke (tiefgekühlt)?

100 g Getränke (tiefgekühlt) haben 162 kcal. 1 fl oz (35,2 g): etwa 57 kcal. 1 can, 12 fl oz (423 g): etwa 685 kcal.

Wie viel Protein hat Getränke (tiefgekühlt)?

Getränke (tiefgekühlt) enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,42 g in 1 fl oz (35,2 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,07 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Getränke (tiefgekühlt)?

Getränke (tiefgekühlt) hat 40,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 28,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Getränke (tiefgekühlt)?

Getränke (tiefgekühlt) enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,007 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Getränke (tiefgekühlt)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (106 % DV), Eisen (22 % DV), Mangan (11 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Getränke (tiefgekühlt)?

100 g enthalten 3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Getränke tiefgekühlt und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Getränke, Saft aus Zitrusfrüchten, Tiefkühlkonzentrat 162 kcal, Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam dagegen 218 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Getränke, Saft aus Zitrusfrüchten, Tiefkühlkonzentrat: Nährwerte

Allgemeines Lebensmittel Tiefgekühlt Getränke

Getränke, Saft aus Zitrusfrüchten, Tiefkühlkonzentrat enthält 162 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 fl oz (35,2 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0,5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 369 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Vitamin C, 22 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Diese Werte gelten für das Lebensmittel im Zustand tiefgekühlt. Rohe und andere Zubereitungen haben eigene Werte, die unten separat stehen.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

162kcal pro 100 g

1,2 gProtein

40,2 gKohlenhydrate

0,1 gFett

57kcal in 1 fl oz (35,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	162 kcal
Fett gesamt ?	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren C	0,007 g	0 %
Transfette Z	0 g
Cholesterin C	0 mg	0 %
Natrium ?	3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt C	40,2 g	15 %
Ballaststoffe C	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt C	28,6 g
Protein ?	1,2 g	2 %
Vitamin A C	7 µg	0,8 %
Vitamin C ?	95,3 mg	106 %
Vitamin D Z	0 µg	0 %
Vitamin E C	0,22 mg	1 %
Vitamin K C	0,2 µg	0,2 %
Thiamin (B1) ?	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) C	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) C	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) C	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 C	0,066 mg	4 %
Folat (B9) C	26 µg	7 %
Vitamin B12 C	0 µg	0 %
Cholin M	1,8 mg	0,3 %
Calcium ?	25 mg	2 %
Eisen ?	3,9 mg	22 %
Magnesium ?	20 mg	5 %
Phosphor ?	36 mg	3 %
Kalium ?	393 mg	8 %
Zink ?	0,12 mg	1 %
Kupfer ?	0,097 mg	11 %
Mangan ?	0,26 mg	11 %
Selen C	0,4 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 0,5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,07 g)
Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker28,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,4 g)
Fett0,1 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,007 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Natrium3 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 13 mg)
Protein pro 100 kcal0,74 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett C	0,007 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C	0,015 g

Einzelne Fettsäuren (19)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C	0,011 g
SFA 4:0 C	0 g
SFA 6:0 C	0 g
SFA 8:0 C	0 g
SFA 10:0 C	0 g
SFA 12:0 C	0 g
SFA 14:0 C	0 g
SFA 16:0 C	0,006 g
SFA 18:0 C	0 g
MUFA 18:1 C	0,006 g
PUFA 18:3 C	0,004 g
PUFA 20:4 C	0 g
MUFA 16:1 C	0,001 g
PUFA 18:4 C	0 g
MUFA 20:1 C	0 g
MUFA 22:1 C	0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C	0 g

Carotinoide (7)

Beta-Carotin C	27 µg
Lycopin C	0 µg
Lutein + Zeaxanthin C	93 µg
Retinol C	0 µg
Carotin, alpha C	6 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z	0 IU
Cryptoxanthin, beta C	97 µg

Weitere Bestandteile (11)

Wasser ?	57,4 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Asche ?	1,1 g
Theobromin C	0 mg
Energie C	676 kJ
Vitamin A, IE C	131 IU
Folsäure C	0 µg
Folat, Lebensmittel C	26 µg
Vitamin E, zugesetzt C	0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C	0 µg

Andere Formen von Getränke

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, trockene Pulvermischung, kalorienarm, mit Aspartam Getrocknet	218	0,45 g	87,4 g	0,04 g
Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, Pulver, mit hohem Vitamin C mit anderen zugesetzten Vitaminen, kalorienarm Getrocknet	227	0,25 g	91 g	0,16 g
Getränke, Schokoladengetränk, Molke und Milch auf Basis	49	0,64 g	10,7 g	0,4 g
Getränke, ABBOTT, SICHERHEIT PLUS, trinkfertig	141	5,2 g	19,9 g	4,5 g
Getränke, Cocktailmix, alkoholfrei, Konzentrat, tiefgekühlt Tiefgekühlt	287	0,08 g	71,6 g	0,01 g
Getränke, Kaffee, Momentan, mit Whitener, Reduzierte Kalorien	509	2 g	59,9 g	29,1 g
Getränke, Apfelsaftgetränk, kalorienarm, mit Vitamin C versetzt	19	0,1 g	4,7 g	0 g
Getränke, Mandelmilch, gesüßt, Vanillegeschmack, trinkfertig	38	0,42 g	6,6 g	1 g
Getränke, Orangensaftgetränke	54	0,2 g	13,4 g	0 g
Getränke, karbonatisiert, Tonic-Wasser	34	0 g	8,8 g	0 g
Getränke, Energy Drinks, RED BULL, zuckerfrei, mit zugesetztem Koffein, Niacin, Pantothensäure, Vitamine B6 und B12	5	0,25 g	0,7 g	0,08 g
Getränke, karbonatisiert, Wurzelbier	41	0 g	10,6 g	0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orangensaft, 100 %, tiefgekühlt, nicht angerührt Tiefgekühlt	148	2,4 g	35,2 g	0,25 g
Likör	279	0 g	33,2 g	0,11 g
Alkoholisches Getränk, Likör, Kaffee, 63 Nachweis	308	0,1 g	32,2 g	0,3 g
Likör, Creme	296	0,15 g	33,5 g	2,7 g
Tamarindengetränk	109	0,64 g	27,7 g	0,18 g
Pina Colada, nichtalkoholisch	128	0,47 g	25,6 g	2,8 g
Alkoholisches Getränk, Pina colada, prepared-from-recipe	174	0,42 g	22,7 g	1,9 g
Cranberrysaft-Cocktail, Tiefkühlkonzentrat Tiefgekühlt	201	0,05 g	51,5 g	0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 171912. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.