Kalorien in Kleinkind-Kleinkind-Getreide, Haferflocken, trocken
Allgemeines Lebensmittel Getrocknet Babynahrung
Kleinkind-Kleinkind-Getreide, Haferflocken, trocken enthält 394 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Esslöffel (3,8 g) liefert etwa 15 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Säuglingsnahrung: Getreide auf FoodFactly, wo der Median bei 233 kcal pro 100 g über 14 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 356 % des Tageswerts für Eisen, 133 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 122 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 394 kcal | |
| Fett gesamt C | 6,4 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 0,84 g | 4 % |
| Cholesterin C | 0 mg | 0 % |
| Natrium C | 21 mg | 0,9 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 73,5 g | 27 % |
| Ballaststoffe C | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt C | 11,7 g | |
| Protein C | 11 g | 22 % |
| Vitamin A C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C C | 58,3 mg | 65 % |
| Vitamin D C | 12,7 µg | 64 % |
| Vitamin E C | 12,2 mg | 81 % |
| Vitamin K C | 1,4 µg | 1 % |
| Thiamin (B1) C | 1,4 mg | 119 % |
| Riboflavin (B2) C | 1,6 mg | 122 % |
| Niacin (B3) C | 21,3 mg | 133 % |
| Vitamin B6 C | 0,85 mg | 50 % |
| Folat (B9) C | 396 µg | 99 % |
| Vitamin B12 C | 0,8 µg | 33 % |
| Cholin C | 27 mg | 5 % |
| Calcium C | 1.160 mg | 89 % |
| Eisen C | 64,1 mg | 356 % |
| Magnesium C | 110 mg | 26 % |
| Phosphor C | 506 mg | 40 % |
| Kalium C | 549 mg | 12 % |
| Zink C | 12,7 mg | 115 % |
| Kupfer C | 0,42 mg | 47 % |
| Selen C | 23,4 µg | 43 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Säuglingsnahrung: Getreide (Median 4,5 g)
- Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Säuglingsnahrung: Getreide (Median 1,8 g)
- Zucker11,7 güber dem Median für Säuglingsnahrung: Getreide (Median 7,8 g)
- Fett6,4 gim obersten Viertel von Säuglingsnahrung: Getreide (Median 1,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,84 gim obersten Viertel von Säuglingsnahrung: Getreide (Median 0,22 g)
- Natrium21 mgüber dem Median für Säuglingsnahrung: Getreide (Median 11 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 1,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 1,8 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 1,7 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0,001 g |
| SFA 14:0 C | 0,014 g |
| SFA 16:0 C | 0,74 g |
| SFA 18:0 C | 0,066 g |
| MUFA 18:1 C | 1,5 g |
| PUFA 18:3 C | 0,057 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,008 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,031 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotinoide (6)
| Beta-Carotin C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 185 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (8)
| Wasser C | 4,6 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 212 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 35 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 11,8 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0,8 µg |
Andere Formen von Kleinkind-Kleinkind-Getreide
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Babynahrung, Cerealien, Haferflocken, trocken angereichert Getrocknet | 394 | 11 g | 73,5 g | 6,4 g |
| Babynahrung, Cerealien, Haferflocken, trocken, DEUTSCH, EINZELKRANKHEIT, angereichert Getrocknet | 396 | 10,9 g | 73,6 g | 6,4 g |
| Babynahrung, Haferflockengetreide mit Obst, trocken, Momentan, Kleinkind angereichert Getrocknet | 402 | 10,5 g | 74,1 g | 7,1 g |
| Babynahrung, Cerealien, Gerste, trocken angereichert Getrocknet | 376 | 13,2 g | 69,4 g | 6,6 g |
| Babynahrung, Cerealien, gemischt, mit Bananen, trocken Getrocknet | 391 | 10,7 g | 77,1 g | 4,6 g |
| Babynahrung, Cerealien, Reis, mit Bananen, trocken Getrocknet | 404 | 8,7 g | 79,9 g | 4,2 g |
| Babynahrung, Cerealien, Brauner Reis, trocken, Momentan Getrocknet | 406 | 8,7 g | 86 g | 3 g |
| Zwieback | 426 | 10,1 g | 74,2 g | 9,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2708492. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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