Hvor mange kalorier er der i Tofu BBQ?

100 g Tofu BBQ har 140 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 252 kcal.

Indeholder Tofu BBQ meget protein?

Tofu BBQ indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,2 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu BBQ?

Tofu BBQ har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu BBQ?

Tofu BBQ indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu BBQ?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (2.321.956 % DV), Thiamin (B1) (182.709 % DV), Pantothensyre (B5) (150.915 % DV), kobber (67 % DV) og mangan (67 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu BBQ?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu BBQ

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter PLaN'T

Tofu BBQ indeholder 140 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 252 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 2.321.956 % af referenceindtaget for Folat (B9), 182.709 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 150.915 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pr. 100 g

14 gprotein

2 gkulhydrat

8,1 gfedt

252kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	140 kcal
Fedt i alt L	8,1 g	10 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,6 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	2.193 mg	182.709 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,015 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	7.546 mg	150.915 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	9.287.825 µg	2.321.956 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	150 mg	12 %
Jern L	10,6 mg	59 %
Magnesium L	171 mg	41 %
Phosphor L	396 mg	32 %
Kalium L	1.186 mg	25 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,6 mg	67 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	0,28 µg	0,5 %
Jod L	9,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt8,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium393 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,3 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: PLaN'T
Stregkode: 5400141650808
Mængde: 180g
Portion på emballagen: 180 g
Kategori: tofu
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SOJAbonen, water, suiker, tomaten - puree, appelciderazijn, zout, gefermenteerde TARWE (glutenvrij**), specerijen, raapzaadolie, azijn, MOSTERD, zetmeel, gekaramelliseerde suiker, natuurlijk aroma, tomatensapconcentraat, appelsap.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Tomat Eddike Salt Rapsfrøolie Æble

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nigari Tofu Madagaskar Nagel	140	13,6 g	1,8 g	9,6 g
Tofu brochette bio Swisssoja SA	140	14 g	1,6 g	8,6 g
Tofu ( soya paneer) SR foods	140	15,7 g	6,8 g	6 g
Tofu ProLaTerre	140	12,2 g	9,4 g	5,4 g
Tofu Geräuchter Unconventional 100% Vegetale	140	16 g	0,8 g	7,7 g
Tofu geräuchert Migros Bio	140	16 g	2 g	7,3 g
Firm Tofu Nature's Kitchen	140	15,1 g	1,5 g	7,2 g
Plant Based Firm Tofu Coles Nature's Kitchen	140	15,1 g	0 g	7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141650808. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.