Tofou Yucatan
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soy
Tofou Yucatan indeholder 134 kcal pr. 100 g.
Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).
100 g giver 48 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 134 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,2 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,2 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,3 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,6 g | |
| Tilsat sukker L | 8,4 g | 17 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,47 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 29,6 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 160 mg | 12 % |
| Jern L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 219 mg | 18 % |
| Kalium L | 350 mg | 7 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 9,9 µg | 18 % |
| Jod L | 15,5 µg | 10 % |
| Chlorid L | 421 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 40 %
- Kulhydrat 10 %
- Fedt 50 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Kostfibre2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Sukkerarter2,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt7,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Mættet fedt1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Natrium328 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand84,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,49 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 3,7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 52,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 84,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,007 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Tofu 86,2% (eau, soja dépelliculé, agents de coagulation : sulfate de calcium, nigari), sauce de soja (eau, soja, blé, sel de mer, ferment), sirop d'agave, concentré de tomates, vinaigre de cidre, paprika fumé, ail, épices chili, sel de mer, betterave rouge en poudre.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bio Tofu Olive Nature Active Bio | 134 | 13 g | 0,6 g | 8,6 g |
| Tofu olive bío natura | 134 | 13 g | 0,6 g | 8,6 g |
| Smoked tofu Lidl | 134 | 13 g | 2,4 g | 8 g |
| Tofu Continente Bio | 134 | 14 g | 1,2 g | 7,9 g |
| Tofu Curry Delhaize | 134 | 12 g | 2,2 g | 8,5 g |
| Tofu in saramurã cu ardei Inedit | 134 | 13 g | 1,6 g | 7,9 g |
| Tofu aux olives Nature Active Bio | 134 | 13 g | 0,6 g | 8,6 g |
| Tofu organic Spar Natur pur | 134 | 14 g | 1 g | 8,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3175681308404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.