Hvor mange kalorier er der i Tofou aux Herbes?

100 g Tofou aux Herbes har 134 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 168 kcal.

Indeholder Tofou aux Herbes meget protein?

Tofou aux Herbes indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,3 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofou aux Herbes?

Tofou aux Herbes har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofou aux Herbes?

Tofou aux Herbes indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofou aux Herbes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (41 % DV), kobber (26 % DV), magnesium (23 % DV), selen (18 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofou aux Herbes?

100 g indeholder 260 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofou aux Herbes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soy

Tofou aux Herbes indeholder 134 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 168 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 41 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pr. 100 g

13 gprotein

1,1 gkulhydrat

7,9 gfedt

168kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	98,2 mg	8 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	98 mg	23 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,94 mg	41 %
Selen L	9,6 µg	18 %
Jod L	12,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter0,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt7,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium260 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,21 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.377.250 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Soy
Stregkode: 3259010101512
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: tofu
Emballage: Plastic,bag,fresh
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu (eau, graines de soja, agent coagulant : nigari), plantes aromatiques 3,3% (basilic, ciboulette, persil), sel de mer, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio Tofu Olive Nature Active Bio	134	13 g	0,6 g	8,6 g
Tofu olive bío natura	134	13 g	0,6 g	8,6 g
Smoked tofu Lidl	134	13 g	2,4 g	8 g
Tofu Continente Bio	134	14 g	1,2 g	7,9 g
Tofu Curry Delhaize	134	12 g	2,2 g	8,5 g
Tofu in saramurã cu ardei Inedit	134	13 g	1,6 g	7,9 g
Tofu aux olives Nature Active Bio	134	13 g	0,6 g	8,6 g
Tofu organic Spar Natur pur	134	14 g	1 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3259010101512. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.