Thunfisch Salat
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Wojnars
Thunfisch Salat indeholder 215 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 430 kcal.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 172 kcal pr. 100 g på tværs af 160 produkter.
100 g giver 63 % af referenceindtaget for Vitamin E, 41 % af referenceindtaget for selen og 38 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 215 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 1,6 g | 8 % |
| Kolesterol L | 46,6 mg | 16 % |
| Natrium L | 551 mg | 24 % |
| Kulhydrat i alt L | 6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0,091 g | 0,3 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 71,2 µg | 8 % |
| C-vitamin L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 1,7 µg | 9 % |
| Vitamin E L | 9,4 mg | 63 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 9,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,92 µg | 38 % |
| Calcium L | 16,9 mg | 1 % |
| Jern L | 0,65 mg | 4 % |
| Magnesium L | 12 mg | 3 % |
| Phosphor L | 72,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 139 mg | 3 % |
| Zink L | 0,26 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,046 mg | 2 % |
| Selen L | 22,3 µg | 41 % |
| Jod L | 20,7 µg | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 76 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 9,3 g)
- Kostfibre0,091 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
- Sukkerarter2,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
- Fedt18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
- Mættet fedt1,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium551 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 36,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Rapsöl, 20% Thunfisch, 15% gekochtes Hühnereieiweiß, Trinkwasser, 10% Hühnereier, Zucker, Weingeistessig, Senfkorn, Speisesalz, modifizierte Stärken, Tomatenmark, Petersilie, Gewürze, Säuerungsmittel: Milchsäure; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Agar-Agar, Johannisbrotkernmehl, Xanthan.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade de thon Delhaize | 216 | 15 g | 0,9 g | 16 g |
| Sałatka z tuńczykiem z komosą ryżową czerwoną, soczewicą i suszonymi pomidorami Marinero | 216 | 9,2 g | 15 g | 13 g |
| Salad Tuna Chef’s Salad | 217 | 8,3 g | 6,1 g | 17,4 g |
| insalatissime di Tonno con Fagioli, Carote, Peperoni e Olive Rio mare | 213 | 11 g | 7,2 g | 14 g |
| Sałatka z tuńczykiem Marinero | 211 | 9,2 g | 12 g | 14 g |
| Thunfisch Salat Texana Rio mare | 210 | 10 g | 14 g | 12 g |
| Thunfischsalat GUT&GÜNSTIG | 221 | 10 g | 5,6 g | 17,2 g |
| Thunfischsalat Chef Select | 209 | 11,3 g | 6,1 g | 15,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Thunfisch Salat?
100 g Thunfisch Salat har 215 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 430 kcal.
Hvor meget protein er der i Thunfisch Salat?
Thunfisch Salat indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 9,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Thunfisch Salat?
Thunfisch Salat har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,091 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Thunfisch Salat?
Thunfisch Salat indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thunfisch Salat?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (63 % DV), selen (41 % DV), Vitamin B12 (38 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) og jod (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Thunfisch Salat?
100 g indeholder 551 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9011600001107. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.