Hvor mange kalorier er der i Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat har 221 kcal.

Indeholder Thunfischsalat meget protein?

Thunfischsalat indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thunfischsalat?

Thunfischsalat har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thunfischsalat?

Thunfischsalat indeholder 17,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Thunfischsalat?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thunfischsalat

Emballeret produkt Fisk og skaldyr GUT&GÜNSTIG

Thunfischsalat indeholder 221 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 190 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pr. 100 g

10 gprotein

5,6 gkulhydrat

17,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	221 kcal
Fedt i alt L	17,2 g	22 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	5,6 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	3,4 g	7 %
Protein L	10 g	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for fisk og skaldyr (median 9,3 g)
Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Fedt17,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,4 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: GUT&GÜNSTIG
Stregkode: 4311501153086
Mængde: 200 g
Kategori: Tunsalat
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

35% Thunfisch, Salatcreme (Rapsöl, Wasser, Stärke, Zucker, gesalzenes Eigelb [Eigelb, Speisesalz], Branntweinessig, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan, Johannisbrotkernmehl; Dextrose, Gewürze), 10% eingelegte gekochte Eier (Eier, Speisesalz, Zucker), 10% Paprika, 5% Erbsen, Tomatenketchup (Tomatenmark einfach konzentriert, Wasser, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze, färbendes Lebensmittel: Rote Betesaftkonzentrat; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl; modifizierte Stärke), Tomatenmark doppelt konzentriert, eingelegte Zwiebeln (Zwiebeln, Branntweinessig, Speisesalz), Branntweinessig, Speisesalz, Zucker, Säureregulator: Natriumacetate, Paprikamark, 0,3% Schnittlauch, Gewürze, Farbstoff: Paprikaextrakt; Rapsöl, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Sonnenblumenöl. Kann Spuren von Senf enthalten. Thunfisch (Katsuwonus pelamis), gefangen im Westlichen Indischen Ozean (A), Östlichen Indischen Ozean (B), Mittleren Westpazifik (C), Ostlichen Pazifischen Ozean (D) oder Südostpazifik (E), Fanggerätekategorie: Umschließungsnetze und Hebenetze. Genaues Fanggebiet: siehe Becherseite Fisch aus einer Fischerei, die nach dem MSC-Umwelt - standard zertifiziert wurde. msc.org GUG-Thun-087931-GY Folie: PET/LOPE Becher/Deckel: PP

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Tomat Løg Eddike Salt Sukker Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salade de thon Everyday	222	12 g	3,5 g	17 g
Thunfisch Salat Couscous Kaufland	222	8,7 g	14 g	14 g
Insalatissime 5 cereali con tonno Rio Mare	222	9 g	14 g	14 g
Tonijn Wakame Ei Salade Johma	224	13 g	3,9 g	17,3 g
Salad Tuna Chef’s Salad	217	8,3 g	6,1 g	17,4 g
Sałatka z tuńczykiem z komosą ryżową czerwoną, soczewicą i suszonymi pomidorami Marinero	216	9,2 g	15 g	13 g
Salade de thon Delhaize	216	15 g	0,9 g	16 g
Thunfisch Salat Couscous Aldi	227	9 g	15 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501153086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.