Thunfisch Salat
Produit emballé Poissons et fruits de mer Wojnars
Thunfisch Salat contient 215 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 430 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 172 kcal pour 100 g sur 160 produits.
100 g apportent 63 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 41 % de la valeur quotidienne en sélénium et 38 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 215 kcal | |
| Lipides totaux L | 18 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 46,6 mg | 16 % |
| Sodium L | 551 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,091 g | 0,3 % |
| Sucres totaux L | 2,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,2 g | 2 % |
| Protéines L | 7 g | 14 % |
| Vitamine A L | 71,2 µg | 8 % |
| Vitamine C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 1,7 µg | 9 % |
| Vitamine E L | 9,4 mg | 63 % |
| Thiamine (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 9,2 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,92 µg | 38 % |
| Calcium L | 16,9 mg | 1 % |
| Fer L | 0,65 mg | 4 % |
| Magnésium L | 12 mg | 3 % |
| Phosphore L | 72,4 mg | 6 % |
| Potassium L | 139 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,045 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,046 mg | 2 % |
| Sélénium L | 22,3 µg | 41 % |
| Iodine L | 20,7 µg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 11 %
- Lipides 76 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 9,3 g)
- Fibres0,091 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,8 g)
- Sucres2,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,9 g)
- Lipides18 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 11 g)
- Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium551 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 36,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,002 g |
Détails du produit
- Marque
- Wojnars
- Code-barres
- 9011600001107
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Salades de thon
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Rapsöl, 20% Thunfisch, 15% gekochtes Hühnereieiweiß, Trinkwasser, 10% Hühnereier, Zucker, Weingeistessig, Senfkorn, Speisesalz, modifizierte Stärken, Tomatenmark, Petersilie, Gewürze, Säuerungsmittel: Milchsäure; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Agar-Agar, Johannisbrotkernmehl, Xanthan.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)ŒufSucreVinaigreSelTomates
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Thunfisch Salat ?
100 g de Thunfisch Salat apportent 215 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 430 kcal.
Combien de protéines contient Thunfisch Salat ?
Thunfisch Salat contient 7 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 9,3 g).
Combien de glucides contient Thunfisch Salat ?
Thunfisch Salat contient 6 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,091 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Thunfisch Salat ?
Thunfisch Salat contient 18 g de lipides pour 100 g, dont 1,6 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Thunfisch Salat ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine E (63 % DV), sélénium (41 % DV), Vitamine B12 (38 % DV), Niacine (B3) (14 % DV) et iodine (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Thunfisch Salat ?
100 g contiennent 551 mg de sodium, soit 24 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 7 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9011600001107. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.