Hvor mange kalorier er der i Thon blanc au naturel?

100 g Thon blanc au naturel har 118 kcal. Serving, 56 g (56 g): ca. 66 kcal.

Indeholder Thon blanc au naturel meget protein?

Thon blanc au naturel indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 56 g (56 g). Ca. 86 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 25,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon blanc au naturel?

Thon blanc au naturel har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon blanc au naturel?

Thon blanc au naturel indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon blanc au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (477.778 % DV), selen (256 % DV), Niacin (B3) (91 % DV), Vitamin B12 (87 % DV) og Vitamin B6 (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon blanc au naturel?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon blanc au naturel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour Extra

Thon blanc au naturel indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 56 g (56 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 76 produkter.

100 g giver 477.778 % af referenceindtaget for kobber, 256 % af referenceindtaget for selen og 91 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

1,8 gfedt

66kcal i serving, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	118 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	26,3 mg	9 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	14,5 mg	91 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Folat (B9) L	11,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	87 %
Calcium L	4,5 mg	0,3 %
Jern L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	4.300 mg	477.778 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	141 µg	256 %
Jod L	29,1 µg	19 %
Chlorid L	754 mg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 86 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25,4 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,9 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal21,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,16 g
Polyumættet fedt L	0,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,03 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,12 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,003 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,003 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour Extra
Stregkode: 3560070801138
Mængde: 160 g (112 g net égoutté)
Portion på emballagen: 56 g
Kategori: Thons blackou naturel
Emballage: Metal,Can,canned,dry,Food can,Seal
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon blanc (_Poisson_ - Thunnus alalunga), eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon blanc germon au naturel Capitane Nat'	118	27,5 g	0,4 g	0,6 g
Thon blanc Nixe	116	25 g	0 g	1,8 g
Thon Blanc Germon Au Naturel Capitaine Nat'	116	27,5 g	0,1 g	0,6 g
Thon blanc Germon au naturel LES DÉLICES DE BELLE FRANCE	116	27,4 g	0 g	0,8 g
Thon blanc au naturel Carrefour	116	25 g	0 g	1,8 g
Capitaine nat Thon Blanc Germon	116	27,5 g	1 g	0,6 g
Thon blanc au naturel Petit Navire	122	25 g	0 g	2,4 g
Thon blanc entier germon au nature Pêche Océan	122	25 g	0 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560070801138. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.