Hvor mange kalorier er der i Thon blanc entier germon au nature?

100 g Thon blanc entier germon au nature har 122 kcal.

Indeholder Thon blanc entier germon au nature meget protein?

Thon blanc entier germon au nature indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 82 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 25,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon blanc entier germon au nature?

Thon blanc entier germon au nature har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon blanc entier germon au nature?

Thon blanc entier germon au nature indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon blanc entier germon au nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (255 % DV), jod (165 % DV), Niacin (B3) (90 % DV), Vitamin B12 (86 % DV) og Vitamin B6 (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon blanc entier germon au nature?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon blanc entier germon au nature

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pêche Océan

Thon blanc entier germon au nature indeholder 122 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 76 produkter.

100 g giver 255 % af referenceindtaget for selen, 165 % af referenceindtaget for jod og 90 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

2,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	122 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	26,2 mg	9 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	14,5 mg	90 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Folat (B9) L	11,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	86 %
Calcium L	5,2 mg	0,4 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	181 mg	15 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	140 µg	255 %
Jod L	248 µg	165 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 82 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25,4 g)
Fedt2,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 3,9 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal20,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pêche Océan
Stregkode: 3564706606302
Mængde: 160 g
Kategori: Thons blackou naturel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon blanc, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon blanc au naturel Petit Navire	122	25 g	0 g	2,4 g
Le thon blanc au naturel germon Petit Navire Donini Collezione	122	25 g	0 g	2,4 g
Thon blanc au naturel Petit navire	122	25 g	0 g	2,4 g
Petit Navire Thon blanc au naturel les 2 boites de 56 g net égoutté Petit navire	122	25 g	0 g	2,4 g
Thon blanc entier au naturel Auchan	122	25 g	0,5 g	2,4 g
Thon blanc Rewe	123	24 g	0 g	3 g
Thon blanc au naturel boite de 112g U	123	24 g	0,5 g	3 g
Thon Blanc Germon Naturel Ortiz	126	27 g	0 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564706606302. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.