Hvor mange kalorier er der i Thon blanc germon au naturel?

100 g Thon blanc germon au naturel har 118 kcal.

Indeholder Thon blanc germon au naturel meget protein?

Thon blanc germon au naturel indeholder 27,5 g protein pr. 100 g (55 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 94 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 25,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon blanc germon au naturel?

Thon blanc germon au naturel har 0,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon blanc germon au naturel?

Thon blanc germon au naturel indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon blanc germon au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (255 % DV), Niacin (B3) (90 % DV), jod (90 % DV), Vitamin B12 (86 % DV) og Vitamin B6 (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon blanc germon au naturel?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon blanc germon au naturel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Capitane Nat'

Thon blanc germon au naturel indeholder 118 kcal pr. 100 g.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra protein, og 5 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 76 produkter.

100 g giver 255 % af referenceindtaget for selen, 90 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 90 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pr. 100 g

27,5 gprotein

0,4 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	118 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	26,3 mg	9 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0,4 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27,5 g	55 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,7 µg	8 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	14,5 mg	90 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Folat (B9) L	11,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	86 %
Calcium L	25,2 mg	2 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	82 mg	20 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	278 mg	6 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	140 µg	255 %
Jod L	135 µg	90 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 94 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25,4 g)
Sukkerarter0,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,9 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Natrium320 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal23,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Capitane Nat'
Stregkode: 3522920004465
Mængde: 200 g (égoutté : 140 g)
Kategori: Thons blackou naturel
Emballage: Metal,canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon blanc germon, eau, sel marin

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thon blanc au naturel Carrefour Extra	118	25 g	0 g	1,8 g
Thon blanc Nixe	116	25 g	0 g	1,8 g
Thon Blanc Germon Au Naturel Capitaine Nat'	116	27,5 g	0,1 g	0,6 g
Thon blanc Germon au naturel LES DÉLICES DE BELLE FRANCE	116	27,4 g	0 g	0,8 g
Thon blanc au naturel Carrefour	116	25 g	0 g	1,8 g
Capitaine nat Thon Blanc Germon	116	27,5 g	1 g	0,6 g
Thon blanc au naturel Petit Navire	122	25 g	0 g	2,4 g
Thon blanc entier germon au nature Pêche Océan	122	25 g	0 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3522920004465. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.