Taboulé
Emballeret produkt Grøntsager Manor Food
Taboulé indeholder 297 kcal pr. 100 g.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 169 kcal pr. 100 g på tværs af 42 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for Vitamin E, 20 % af referenceindtaget for mangan og 10 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 297 kcal | |
| Fedt i alt L | 32,3 g | 41 % |
| Mættet fedt L | 4,9 g | 24 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 3 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,1 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,042 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 7,3 mg | 49 % |
| Thiamin (B1) L | 0,015 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 8,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,8 mg | 0,8 % |
| Jern L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 10,7 mg | 3 % |
| Phosphor L | 31,3 mg | 3 % |
| Kalium L | 132 mg | 3 % |
| Zink L | 0,45 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,069 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,46 mg | 20 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Jod L | 3,3 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 3 %
- Kulhydrat 16 %
- Fedt 81 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,5 g)
- Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,2 g)
- Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
- Fedt32,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 6,7 g)
- Mættet fedt4,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,7 g)
- Natrium3 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 348 mg)
- Protein pr. 100 kcal0,82 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand49,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 195 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 49,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Manor Food
- Stregkode
- 7611469114660
- Mængde
- 160 g
- Kategori
- Tabbouleh med friske grøntsager
- Emballage
- fr:barquette-plastique
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tomate 26% {Maroc}, Concombre 24% {Espagne}, Semoule de _blé_ dur 18% {Italie}, Huile d'olive 79% {Italie}, Poivron rouge 7% {Espagne}, Poivron vert 7% {Espagne}, Jus de citron (jus de citron concentré, antioxydant: E224 [sulfites]) {Italie}, Menthe {France}, Sel iodé et fluoré {Suisse}, Persil {Suisse}
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatOlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Taboulé légumes été Biocoop | 215 | 3,2 g | 20 g | 13 g |
| Taboulé à l'orientale Brédial | 205 | 4,7 g | 28 g | 7,8 g |
| Taboulé au millet et fruits secs sans gluten Jardin Bio étic | 204 | 3,9 g | 16,7 g | 13,1 g |
| Taboulé aux legumes Mix | 204 | 3,8 g | 24 g | 10 g |
| Taboulé avec mangue Migros | 198 | 3,8 g | 24 g | 9,2 g |
| Salade taboulé verde Frais émincés | 195 | 6 g | 34 g | 3,4 g |
| Taboulé Légumes Auchan Bio | 194 | 3,8 g | 22 g | 9,5 g |
| Taboule bio Bio Village | 194 | 4,3 g | 23 g | 8,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Taboulé?
100 g Taboulé har 297 kcal.
Hvor meget protein er der i Taboulé?
Taboulé indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 3,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Taboulé?
Taboulé har 14,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Taboulé?
Taboulé indeholder 32,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (24 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Taboulé?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (49 % DV), mangan (20 % DV) og selen (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Taboulé?
100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7611469114660. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.