DA

Kalorier i Suppe, grøntsagssuppe, koncentreret, natriumfattig, tilberedt med samme mængde vand

Generisk fødevare Suppe og saucer

Suppe, grøntsagssuppe, koncentreret, natriumfattig, tilberedt med samme mængde vand indeholder 33 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (253 g) giver ca. 83 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe, saucer og gravies på FoodFactly, hvor medianen er 61 kcal pr. 100 g på tværs af 254 fødevarer.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for kobber.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

33kcal pr. 100 g
1,1 gprotein
6,1 gkulhydrat
0,45 gfedt
83kcal i 1 kop (253 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 33 kcal
Fedt i alt C 0,45 g 0,6 %
Mættet fedt C 0,074 g 0,4 %
Kolesterol C 0 mg 0 %
Natrium C 194 mg 8 %
Kulhydrat i alt C 6,1 g 2 %
Kostfibre C 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt C 2,2 g
Protein C 1,1 g 2 %
Vitamin A C 43 µg5 %
C-vitamin C 0,4 mg0,4 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,72 mg5 %
Vitamin K C 2,1 µg2 %
Thiamin (B1) C 0,055 mg5 %
Riboflavin (B2) C 0,046 mg4 %
Niacin (B3) C 0,77 mg5 %
Pantothensyre (B5) C 0,17 mg3 %
Vitamin B6 C 0,084 mg5 %
Folat (B9) C 6 µg2 %
Vitamin B12 C 0 µg0 %
Cholin C 4,5 mg0,8 %
Calcium C 12 mg0,9 %
Jern C 0,33 mg2 %
Magnesium C 13 mg3 %
Phosphor C 23 mg2 %
Kalium C 217 mg5 %
Zink C 0,2 mg2 %
Kobber C 0,12 mg13 %
Mangan C 0,13 mg5 %
Selen C 2 µg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 12 %33kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber13 %Mangan5 %Vitamin B65 %Niacin (B3)5 %Vitamin E5 %Vitamin A5 %Kalium5 %Thiamin (B1)5 %Selen4 %Riboflavin (B2)4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,1 gi den nederste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 2,2 g)
  • Kostfibre1,1 gover medianen for suppe, saucer og gravies (median 0,7 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for suppe, saucer og gravies (median 1,9 g)
  • Fedt0,45 gi den nederste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,074 gi den nederste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 0,5 g)
  • Natrium194 mgi den nederste fjerdedel af suppe, saucer og gravies (median 407 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand91,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C0,1 g
Polyumættet fedt C0,2 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C0,19 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0 g
SFA 14:0 C0,001 g
SFA 16:0 C0,057 g
SFA 18:0 C0,015 g
MUFA 18:1 C0,1 g
PUFA 18:3 C0,012 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0,001 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0 g
Carotenoider (7)
Betacaroten C437 µg
Lycopen C6.924 µg
Lutein + zeaxanthin C23 µg
Retinol C0 µg
Caroten, alfa C157 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C1 µg
Andre bestanddele (11)
Vand C91,4 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Aske C1,1 g
Theobromin C0 mg
Energi C137 kJ
A-vitamin, IE C860 IU
Folinsyre C0 µg
Folat, mad C6 µg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Suppe

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Suppe, fisk, hjemmelavet (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Suppe, krydderier i form af frø, på dåse, koncentreret På dåse 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Suppe, bønner med svinekød, på dåse, koncentreret På dåse 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Suppe, bønner med frankfurter, på dåse, koncentreret På dåse 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Suppe, bønner med skinke, på dåse, chunky, klar til servering På dåse 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Suppe, kulling, på dåse, chunky, klar til servering På dåse 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Suppe, fløde af høns, på dåse, koncentreret På dåse 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Suppe, gumbo-kylling, på dåse, koncentreret På dåse 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Suppe, chunky kylling nudle, på dåse, klar til servering På dåse 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Suppe, grøntsager af høns, på dåse, koncentreret På dåse 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Suppe, chili-oksekød, på dåse, koncentreret På dåse 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Suppe, muslingesuppe, mangostyle, på dåse, chunky, klar til servering På dåse 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sauce, enchilada, rød, mild, klar til at tjene 30 0,62 g 4,9 g 0,91 g
Spaghetti-sauce, fedtfri 24 1,2 g 5,3 g 0,3 g
SMART SOUP, Thai Coconut Curry 36 0,8 g 6,5 g 1,1 g
Brun sovs, HEINZ Home Style, savory beef 39 1,1 g 6,2 g 1,1 g
Sauce, salsa, verde, klar til servering 38 1,1 g 6,4 g 0,89 g
Enchiladasauce, grøn 38 1,1 g 6,4 g 0,89 g
Salsa verde eller salsa, grøn 38 1,1 g 6,4 g 0,89 g
Sauce, salsa, klar til servering 29 1,5 g 6,6 g 0,17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 171594. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i suppe?

100 g suppe har 33 kcal. 1 kop (253 g): ca. 83 kcal.

Hvor meget protein er der i suppe?

Suppe indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i 1 kop (253 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe, saucer og gravies hører det til den nederste fjerdedel (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i suppe?

Suppe har 6,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i suppe?

Suppe indeholder 0,45 g fedt pr. 100 g, heraf 0,074 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder suppe?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i suppe?

100 g indeholder 194 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har suppe samme næringsindhold ikke angivet og på dåse?

Nej. Pr. 100 g har suppe, grøntsagssuppe, koncentreret, natriumfattig, tilberedt med samme mængde vand 33 kcal, mens suppe, krydderier i form af frø, på dåse, koncentreret har 91 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.