Hvor mange kalorier er der i Soja Würfel?

100 g Soja Würfel har 282 kcal.

Indeholder Soja Würfel meget protein?

Soja Würfel indeholder 49,8 g protein pr. 100 g (100 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 50 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soja Würfel?

Soja Würfel har 18,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soja Würfel?

Soja Würfel indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soja Würfel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (189 % DV), Folat (B9) (107 % DV), mangan (75 % DV), magnesium (60 % DV) og Vitamin E (58 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soja Würfel?

100 g indeholder 6,2 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soja Würfel

Emballeret produkt Grøntsager Vantastic Foods

Datatjek: mættet fedt er højere end fedt i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Soja Würfel indeholder 282 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra kulhydrat og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 342 kcal pr. 100 g på tværs af 99 produkter.

100 g giver 189 % af referenceindtaget for kobber, 107 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 75 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

49,8 gprotein

18,6 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6,2 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	18,6 g	7 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	5,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	49,8 g	100 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,6 mg	58 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,56 mg	43 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	430 µg	107 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	135 mg	10 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	251 mg	60 %
Phosphor L	395 mg	32 %
Kalium L	1.673 mg	36 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	1,7 mg	189 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Jod L	0,38 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 71 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein49,8 gunder medianen for grøntsager (median 50 g)
Kostfibre7,5 gunder medianen for grøntsager (median 9 g)
Sukkerarter5,6 gunder medianen for grøntsager (median 6 g)
Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,3 g)
Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,8 g)
Natrium6,2 mgunder medianen for grøntsager (median 12 mg)
Protein pr. 100 kcal17,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand28,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	54 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	28,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vantastic Foods
Stregkode: 4260119110014
Mængde: 300 g
Kategori: Krydderier i form af frøkapper
Emballage: Plastic,bag
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Sojamehl_, Wasser.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soya Texturée - À La Mexicaine Les Brutes	280	52 g	36 g	2 g
Veggie burger BHAKTI NATURA	290	53 g	15 g	3 g
Anthony's Textured Vegetable Protein Anthony's	292	50 g	33,3 g	2,1 g
Soya pieces Valle del	295	60 g	5,6 g	3,1 g
Proteína texturizada de soja Sora	300	50 g	20 g	0 g
Soja Medaillons Vantastic foods	261	46,1 g	9,4 g	1,2 g
Boulettes de soya bio soyana	307	52 g	15 g	6 g
Soja-Würfel rein pflanzlich Veganz	308	49 g	11 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260119110014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.