Hvor mange kalorier er der i Sardines In Olijfolie?

100 g Sardines In Olijfolie har 198 kcal. Serving, 110 gram (110 g): ca. 218 kcal.

Indeholder Sardines In Olijfolie meget protein?

Sardines In Olijfolie indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,8 g i serving, 110 gram (110 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines In Olijfolie?

Sardines In Olijfolie har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines In Olijfolie?

Sardines In Olijfolie indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines In Olijfolie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (331 % DV), selen (90 % DV), Vitamin D (65 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) og kobber (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines In Olijfolie?

100 g indeholder 279 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines In Olijfolie

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Princes

Sardines In Olijfolie indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 110 gram (110 g) giver ca. 218 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (202 kcal pr. 100 g).

100 g giver 331 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 90 % af referenceindtaget for selen og 65 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pr. 100 g

18 gprotein

0,5 gkulhydrat

14 gfedt

218kcal i serving, 110 gram (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	198 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Kolesterol L	72,8 mg	24 %
Natrium L	279 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	25,8 µg	3 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	12,9 µg	65 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	26 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	7,9 µg	331 %
Calcium L	53,1 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	33,2 mg	8 %
Phosphor L	264 mg	21 %
Kalium L	539 mg	11 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	49,3 µg	90 %
Jod L	34,4 µg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 21 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt14 gover medianen for fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt3,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium279 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 390 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Princes
Stregkode: 5000232957054
Mængde: 110 gram
Portion på emballagen: 110 gram
Kategori: Sardin
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, huile olive, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines Boni	198	27 g	0 g	10 g
Sardines in louisiana hot sauce Beachcliff	198	17 g	1,9 g	13,2 g
Balea sardinas CONSERVAS LAGO PAGANINI S.L.	199	22 g	0,3 g	12,3 g
Sardine aux tomates confites et basilic La Paimpolaise	199	8,9 g	8,4 g	14 g
Sardines Cooked in Spring Water LaBonneMer	197	21 g	1,5 g	12 g
Filets de sardines sans arêtes grillés Saupiquet	200	25,5 g	0 g	10,9 g
Sardinen Le Pêcheur	200	24 g	1,1 g	11 g
Raincoast wild pacific sardines spring water Raincoast	200	21,8 g	1,8 g	10,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000232957054. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.