Hvor mange kalorier er der i Riz à la méditerranéenne?

100 g Riz à la méditerranéenne har 168 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Riz à la méditerranéenne?

Riz à la méditerranéenne indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,9 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz à la méditerranéenne?

Riz à la méditerranéenne har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz à la méditerranéenne?

Riz à la méditerranéenne indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz à la méditerranéenne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (68.619.792 % DV), Vitamin A (565.104 % DV), mangan (93 % DV), kobber (24 % DV) og Vitamin B6 (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz à la méditerranéenne?

100 g indeholder 224 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz à la méditerranéenne

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ben's Original

Riz à la méditerranéenne indeholder 168 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 68.619.792 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 565.104 % af referenceindtaget for Vitamin A og 93 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

30 gkulhydrat

3,3 gfedt

210kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	1.695 mg	565 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0,097 g	0,2 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	5.085.938 µg	565.104 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,024 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	5,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	1.646.875 µg	68.619.792 %
Calcium L	90,5 mg	7 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	29,3 mg	7 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	0,58 µg	1 %
Jod L	4,2 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,7 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
Fedt3,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium224 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	62 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	48 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ben's Original
Stregkode: 3487400005502
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Tilberedte varer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz long grain précuit à la vapeur (86%), purée de tomates (5,9%), huile de tournesol, poudre de tomates (2,5%), basilic, arôme naturel, sel, sucre, extrait de levure, oignons en poudre, herbes, acidifiant (acide citrique), ail en poudre, épice

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Tomat Solsikkeolie Salt Sukker Gær Løg Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Riz Basmati citron et aneth Monoprix Monoprix	168	4,5 g	31 g	2,4 g
Steamed Coconut Basmati Rice Tilda	168	4 g	27 g	5 g
Riz à l'asiatique Céréal Bio	169	4,2 g	29 g	3 g
Riz & Lentilles au Curry Uncle Ben's	169	4,4 g	29 g	3,6 g
Pilau rice (uncle bens) Uncle Ben's	167	3,6 g	29,7 g	3,6 g
Riso nero con tofu e olive Germinal	167	6,4 g	27 g	3,1 g
Uncle bens uncle bens	167	3,4 g	30 g	3,4 g
Indiase Eiercurry Uit de Maass	170	4 g	10,2 g	12,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3487400005502. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.