Quiche
Emballeret produkt Måltider og disketter la terra fina
Quiche indeholder 231 kcal pr. 100 g. Serving, 0.2 quiche, 130 g (130 g) giver ca. 300 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (242 kcal pr. 100 g).
100 g giver 21 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 14 % af referenceindtaget for Vitamin E og 13 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 231 kcal | |
| Fedt i alt L | 15,4 g | 20 % |
| Mættet fedt L | 6,2 g | 31 % |
| Kolesterol L | 17,7 mg | 6 % |
| Natrium L | 369 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 18,5 g | 7 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0,77 g | 2 % |
| Protein L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamin A L | 24 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 4,3 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,28 mg | 21 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,049 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 30,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,19 µg | 8 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 146 mg | 11 % |
| Jern L | 0,38 mg | 2 % |
| Magnesium L | 22,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 85,7 mg | 7 % |
| Kalium L | 162 mg | 3 % |
| Zink L | 0,57 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,072 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 13 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Jod L | 5,5 µg | 4 % |
| Chlorid L | 98,6 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 56 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,9 g)
- Kostfibre1,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,3 g)
- Sukkerarter2,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
- Fedt15,4 gover medianen for måltider og disketter (median 15,2 g)
- Mættet fedt6,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,5 g)
- Natrium369 mgover medianen for måltider og disketter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand69,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,16 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,44 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 454 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 69,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- la terra fina
- Stregkode
- 0640410512900
- Portion på emballagen
- 0.2 quiche (130 g)
- Kategori
- Quicher
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Egg Whites, Whole Milk (milk, vitamin D3), Enriched Wheat Flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), Spinach, Swiss Cheese (pasteurized part skim milk, salt, enzymes, cheese cultures), Artichokes (artichoke, citric acid, ascorbic acid), Palm Oil, Water, Monterey Jack Cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), Onions, Canola Oil, LESS THAN 2% OF: Corn Starch, Cane Sugar, Butter (cream, salt), Isolated Oat Fiber, Black Pepper, Nutmeg
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: ÆgMælkHvedemelPalmeolieLøgRapsfrøolieSukkerSmørSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Spinach and artichoke quiche La Terra | 231 | 7,7 g | 17,7 g | 13,8 g |
| Mushroom & spinah quiche Marks & Spencer | 231 | 7,2 g | 15,5 g | 15,2 g |
| Mushroom & Cheddar Cheese Quiche Sainsbury's | 231 | 6 g | 18,3 g | 14,6 g |
| Tarte A La Savoyarde Pommes De Terre - Reblochon Mix Buffet | 232 | 7,9 g | 15 g | 15 g |
| Broccoli, tomato and cheese quiche Sainsbury's | 232 | 6,1 g | 19,1 g | 14,3 g |
| Quiche oignon lardon SDB Traiteur | 233 | 10,8 g | 16,5 g | 14,1 g |
| Maxi Flammekueche gratinée Stoeffler Stoeffler | 233 | 7,3 g | 25 g | 11 g |
| Broccoli, tomato and cheese quiche Sainsbury's | 234 | 5,6 g | 19,4 g | 14,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0640410512900. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. november 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "QUICHE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.