Hvor mange kalorier er der i Pousses de Haricots Mungo?

100 g Pousses de Haricots Mungo har 15 kcal.

Hvor meget protein er der i Pousses de Haricots Mungo?

Pousses de Haricots Mungo indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pousses de Haricots Mungo?

Pousses de Haricots Mungo har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,82 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pousses de Haricots Mungo?

Pousses de Haricots Mungo indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pousses de Haricots Mungo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pousses de Haricots Mungo?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pousses de Haricots Mungo

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Avril

Pousses de Haricots Mungo indeholder 15 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 73 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

15kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

2,1 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	14,6 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	2,1 g	0,8 %
Kostfibre L	0,82 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0,6 g	1 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,046 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,082 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	29,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,2 mg	0,9 %
Jern L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	8,2 mg	2 %
Phosphor L	20,7 mg	2 %
Kalium L	58,5 mg	1 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,059 mg	3 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Jod L	10,6 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
Kostfibre0,82 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium244 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,5 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Avril
Stregkode: 3435649847599
Mængde: 330 g (175 g égoutté)
Kategori: Bønner (med bælg)
Emballage: Glass,Jar
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pousses de haricots mungo, eau, sucre, vinaigre de vin blanc, sel, jus concentré de citron, acidifiant : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pousses Haricots Mungo Atelier Des Fruits Et Légumes Atelier des Fruits et Légumes	15	2,5 g	0,6 g	0,5 g
Pousses De Soja En Boîte PSP	14	0 g	2,9 g	0,1 g
Brotes de soja Asia Green Garden	16	1,6 g	1,7 g	0,5 g
Haricots mungo Asia Green Garden	16	1,6 g	1,7 g	0,5 g
Pousses de soja haricots mungo Marque Repère	16	1 g	2,4 g	0,5 g
Pousse de soja Marque Repère	16	1 g	2,4 g	0,5 g
Pousses de Haricots mungo Freshona	16	0,8 g	1,2 g	0,5 g
Pousse de haricots mungo Bonduelle	17	1 g	2,4 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3435649847599. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.