Pousses de soja haricots mungo
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Marque Repère
Pousses de soja haricots mungo indeholder 16 kcal pr. 100 g.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 73 produkter.
100 g giver 21 % af referenceindtaget for selen og 10 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 16 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 1,1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 1,2 g | 2 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,043 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,027 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,32 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,077 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,027 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 27,6 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,1 mg | 0,9 % |
| Jern L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnesium L | 7,8 mg | 2 % |
| Phosphor L | 19,6 mg | 2 % |
| Kalium L | 55 mg | 1 % |
| Zink L | 0,15 mg | 1 % |
| Kobber L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,056 mg | 2 % |
| Selen L | 11,6 µg | 21 % |
| Jod L | 15,7 µg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 53 %
- Fedt 25 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
- Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Sukkerarter2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium292 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 204 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand93,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 93,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marque Repère
- Stregkode
- 3564700024652
- Mængde
- 175 g
- Kategori
- Bønner (med bælg)
- Emballage
- canned,fr:couvercle-en-metal
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Eau, pousses de haricots Mungo, sucre, vinaigre de vin blanc aromatisé (vinaigre de vin blanc, arôme naturel d'estragon avec autres arômes naturels), sel, acidifiant: acide citrique, antioxydant : acide ascorbique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Brotes de soja Asia Green Garden | 16 | 1,6 g | 1,7 g | 0,5 g |
| Haricots mungo Asia Green Garden | 16 | 1,6 g | 1,7 g | 0,5 g |
| Pousse de soja Marque Repère | 16 | 1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| Pousses de Haricots mungo Freshona | 16 | 0,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
| Pousse de haricots mungo Bonduelle | 17 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| Pousses Haricots Mungo Atelier Des Fruits Et Légumes Atelier des Fruits et Légumes | 15 | 2,5 g | 0,6 g | 0,5 g |
| Pousses de Haricots Mungo Avril | 15 | 1,1 g | 2,1 g | 0,2 g |
| Pousse de haricots mungo Belle France | 18 | 1,1 g | 2,1 g | 0,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3564700024652. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.