Hvor mange kalorier er der i Our Lighter Mature Cheddar?

100 g Our Lighter Mature Cheddar har 331 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 66 kcal.

Indeholder Our Lighter Mature Cheddar meget protein?

Our Lighter Mature Cheddar indeholder 28,6 g protein pr. 100 g (57 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,7 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 25,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Our Lighter Mature Cheddar?

Our Lighter Mature Cheddar har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Our Lighter Mature Cheddar?

Our Lighter Mature Cheddar indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 16,4 g mættet (82 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Our Lighter Mature Cheddar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (74 % DV), Vitamin B12 (37 % DV), Riboflavin (B2) (33 % DV) og jod (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Our Lighter Mature Cheddar?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Our Lighter Mature Cheddar

Emballeret produkt Mælk og æg Cathedral City

Our Lighter Mature Cheddar indeholder 331 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 0,1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 416 kcal pr. 100 g på tværs af 88 produkter.

100 g giver 74 % af referenceindtaget for calcium, 37 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 33 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

331kcal pr. 100 g

28,6 gprotein

0,1 gkulhydrat

24 gfedt

66kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	331 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	16,4 g	82 %
Kolesterol L	102 mg	34 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28,6 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	0,039 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	26 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,88 µg	37 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	960 mg	74 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	76 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	37,5 µg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 0,1 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 25,4 g)
Fedt24 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 34,9 g)
Mættet fedt16,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,7 g)
Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	85 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	37,1 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Cathedral City
Stregkode: 5000295147829
Mængde: 120 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Modne cheddar
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cheddar cheese (_milk_)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Reduced fat - mature British Cheddar Waitrose	337	27,7 g	3 g	23,8 g
Mature cheddar Waitrose	322	13,9 g	7,9 g	26,1 g
Great Value Cheddar Cheese Great Value	321	25 g	3,6 g	21,4 g
B.O.B Mature cheddar Arla	320	27,7 g	2,3 g	22,3 g
Our Lighter Mature Cheddar Cathedral City	310	29,1 g	0,1 g	21,5 g
Welsh Mature Cheddar Lidl	300	26,7 g	0,1 g	21,3 g
Mature chedder cheese Supervalu	390	26 g	1 g	32 g
Cheddar Horgans	390	26 g	0,1 g	32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000295147829. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.