Hvor mange kalorier er der i Onion bhaji?

100 g Onion bhaji har 357 kcal. Serving, 2 bhajis, 43 g (43 g): ca. 154 kcal.

Hvor meget protein er der i Onion bhaji?

Onion bhaji indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 2 bhajis, 43 g (43 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Onion bhaji?

Onion bhaji har 34,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Onion bhaji?

Onion bhaji indeholder 18,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Onion bhaji?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (10.664.063 % DV), Vitamin E (34 % DV), kobber (28 % DV), mangan (21 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Onion bhaji?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Onion bhaji

Emballeret produkt Grøntsager Haldiram

Onion bhaji indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 2 bhajis, 43 g (43 g) giver ca. 154 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 590 kcal pr. 100 g på tværs af 13 produkter.

100 g giver 10.664.063 % af referenceindtaget for Vitamin D, 34 % af referenceindtaget for Vitamin E og 28 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

9,6 gprotein

34,6 gkulhydrat

18,9 gfedt

154kcal i serving, 2 bhajis, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	18,9 g	24 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	34,6 g	13 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0,091 g	0,2 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,1 mg	9 %
Vitamin D L	2.132.813 µg	10.664.063 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,3 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	48,7 mg	12 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	9,7 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 6 g)
Kostfibre5,1 gunder medianen for grøntsager (median 5,3 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 9 g)
Fedt18,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 44 g)
Mættet fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 14 g)
Natrium680 mgover medianen for grøntsager (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,32 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	257 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Haldiram
Stregkode: 8904063259394
Mængde: 283g
Portion på emballagen: 2 bhajis (43 g)
Kategori: Tørrede friterede løg
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Onions (50%), Chickpeas Flour (25%), Refined cotton Seed Oil, Coriander Leaves, Green Chilli, Fresh Garlic, Cumin, Salt, Rice Flour, Sugar, Coriander, Carom Seeds, Red Chilli, Turmeric, Acidity Regulator (Citric Acid-E330) Sodium Bicarbonate (E500ii) and Asafoetida.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Kikerærter Hvidløg Salt Ris Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cebolla frita Eroski	507	5,1 g	46 g	32 g
Cebola Frita Continente	557	6 g	44 g	45 g
Crispy Onions Cook with M&S	567	6,2 g	43 g	40,1 g
Roasted Lök Ikea Food	573	6 g	38 g	43 g
Gebakken uitjes Fortune Express	590	6 g	40 g	44 g
Rostad Lök Eldorado	590	6 g	42 g	44 g
Gebakken Uitjes JUMBO	590	6 g	40 g	44 g
Sprøstekt Løk BBQ-Smak Eldorado	599	4,4 g	33 g	49 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8904063259394. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.