Indeholder Mejillones meget protein?

Mejillones indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 63 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillones?

Mejillones har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillones?

Mejillones indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillones?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (513 % DV), jod (92 % DV), selen (88 % DV), mangan (43 % DV) og jern (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillones?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillones

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hacendado

Mejillones indeholder 83 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra protein, og 22 % fra fedt og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 223 produkter.

100 g giver 513 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 92 % af referenceindtaget for jod og 88 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pr. 100 g

13 gprotein

3 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	83 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	65,2 mg	22 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
C-vitamin L	6,4 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	39,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	12,3 µg	513 %
Calcium L	51,5 mg	4 %
Jern L	6,8 mg	38 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	48,3 µg	88 %
Jod L	138 µg	92 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 63 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,7 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal15,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8437000486527
Mængde: 750 g
Kategori: Kantet muslinger
Emballage: Blister
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mejillones

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moules au Naturel Marque Repère	83	15,2 g	1,3 g	1,4 g
Mejillones al natursl Spar	84	12 g	3,5 g	2,4 g
Mejillones al natural Pay Pay	82	12 g	3,5 g	2,4 g
Mejillón, al natural eliges	82	12 g	3,5 g	2,4 g
Mejillones al natural Tamarindo	82	10 g	3,5 g	2,4 g
Mejillones de las rías gallegas al natural Alimerka	82	12 g	3,5 g	2,4 g
Moules au Naturel Odyssée	84	14,7 g	1,5 g	2 g
Moules Apéritif Intermarché	86	13,7 g	3,1 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437000486527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.