DA

Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, pind, med salt, med tilsat vitamin D: næringsindhold

Generisk fødevare Fedtstoffer og olier

Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, pind, med salt, med tilsat vitamin D indeholder 717 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 spiseskefuld (14 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra fedt, og 0,4 % fra kulhydrat og 0,1 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (717 kcal pr. 100 g).

100 g giver 91 % af referenceindtaget for Vitamin A, 78 % af referenceindtaget for Vitamin K og 60 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

717kcal pr. 100 g
0,16 gprotein
0,7 gkulhydrat
80,7 gfedt
100kcal i 1 spiseskefuld (14 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 717 kcal
Fedt i alt M 80,7 g 103 %
Mættet fedt C 15,2 g 76 %
Transfedt C 14,9 g
Kolesterol I 0 mg 0 %
Natrium M 751 mg 33 %
Kulhydrat i alt I 0,7 g 0,3 %
Kostfibre I 0 g 0 %
Sukkerarter i alt I 0 g
Protein M 0,16 g 0,3 %
Vitamin A I 819 µg91 %
C-vitamin I 0,2 mg0,2 %
Vitamin D L 10,7 µg54 %
Vitamin E I 9 mg60 %
Vitamin K I 93 µg78 %
Thiamin (B1) I 0,01 mg0,8 %
Riboflavin (B2) I 0,037 mg3 %
Niacin (B3) I 0,023 mg0,1 %
Vitamin B6 I 0,009 mg0,5 %
Folat (B9) C 1 µg0,3 %
Vitamin B12 I 0,1 µg4 %
Cholin I 12,4 mg2 %
Calcium I 3 mg0,2 %
Jern I 0,06 mg0,3 %
Magnesium I 3 mg0,7 %
Phosphor I 5 mg0,4 %
Kalium I 18 mg0,4 %
Zink I 0 mg0 %
Kobber I 0 mg0 %
Selen I 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 0,1 %Kulhydrat: 0,4 %Fedt: 100 %717kcal / 100 g
  • Protein 0,1 %
  • Kulhydrat 0,4 %
  • Fedt 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A91 %Vitamin K78 %Vitamin E60 %Vitamin D54 %Vitamin B124 %Riboflavin (B2)3 %Cholin2 %Thiamin (B1)0,8 %Magnesium0,7 %Vitamin B60,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,16 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 0 g)
  • Fedt80,7 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 80,3 g)
  • Mættet fedt15,2 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 11,7 g)
  • Natrium751 mgover medianen for fedtstoffer og olier (median 28 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0,022 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand16,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C38,9 g
Polyumættet fedt C24,3 g
Enkelte fedtsyrer (46)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M2 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?22,3 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0 g
SFA 10:0 M0 g
SFA 12:0 M0 g
SFA 14:0 M0,046 g
SFA 16:0 M8,4 g
SFA 18:0 M6,2 g
SFA 20:0 M0,26 g
MUFA 18:1 ?38,7 g
PUFA 18:3 ?2 g
PUFA 20:4 M0 g
SFA 22:0 M0,11 g
MUFA 14:1 M0 g
MUFA 16:1 ?0,045 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,13 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0,006 g
SFA 15:0 M0,016 g
SFA 17:0 M0,068 g
SFA 24:0 M0,085 g
TFA 16: 1 t M0 g
TFA 18: 1 t M14,2 g
TFA 22: 1 t M0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0,7 g
PUFA 18: 2 CLAS M0,027 g
MUFA 24: 1 c M0,001 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,004 g
MUFA 16: 1 c M0,045 g
MUFA 18: 1 c M24,5 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M21,5 g
MUFA 22: 1 c M0 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0,083 g
MUFA 17:1 M0,023 g
PUFA 20:3 ?0,001 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C14,2 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0,7 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20: 3 n-3 M0 g
PUFA 20: 3 n-6 M0,001 g
PUFA 22:4 M0 g
Carotenoider (13)
Betacaroten I610 µg
Lycopen I0 µg
Lutein + zeaxanthin I0 µg
Retinol I768 µg
Caroten, alfa I0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L429 IU
Cryptoxanthin, beta I0 µg
Tocopherol, beta M0,36 mg
Tocopherol, gamma M43,8 mg
Tocotrienol, alfa M0 mg
Tocotrienol, beta M0 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Steroler (4)
Phytosteroler ?410 mg
Stigmasterol M35 mg
Campesterol M75 mg
Beta- sitosterol M275 mg
Andre bestanddele (11)
Vand M16,5 g
Alkohol I0 g
Koffein I0 mg
Aske M1,9 g
Theobromin I0 mg
Energi C2.999 kJ
A-vitamin, IE C3.577 IU
Folinsyre I0 µg
Folat, mad I1 µg
Vitamin E, tilsat I0 mg
B12-vitamin, tilsat I0 µg

Andre former for Margarine

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Margarine, almindelig, hård, soja (hydrogeneret) 719 0,9 g 0,9 g 80,5 g
Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, pind, uden salt, med tilsat vitamin D 717 0,16 g 0,7 g 80,7 g
Margarine, spread, 35- 39% fedt, badekar 349 0,23 g 1,5 g 38 g
Margarine, margarine-lignende vegetabilsk olie spredning, 67-70% fedt, badekar 606 0,07 g 0,59 g 68,3 g
Margarine, 80% fedt, badekar, CANOLA HARVEST Soft Spread (canola, palme- og palmekerneolier) 730 0,41 g 1,4 g 80,3 g
Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, badekar, med salt, med tilsat vitamin D 713 0,22 g 0,75 g 80,2 g
Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, pind, med salt 717 0,16 g 0,7 g 80,7 g
Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, badekar, med salt 713 0,22 g 0,75 g 80,2 g
Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, badekar, uden salt 713 0,22 g 0,75 g 80,2 g
Margarine, industriel, soja og delvis hydrogeneret sojaolie, anvendelse til bagning, saucer og slik 714 0,18 g 0,71 g 80 g
Margarine, almindelig, 80% fedt, komposit, pind, uden salt 717 0,16 g 0,7 g 80,7 g
Margarine, 80% fedt, pind, omfatter regulære og hydrogenerede majs- og sojabønneolier 717 0,16 g 0,7 g 80,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Margarine-lignende, margarinsmør-blanding, sojaolie og -smør 727 0,31 g 0,77 g 80,3 g
Margarine-lignende, smør- margarinblanding, 80% fedt, pind, uden salt 718 0,9 g 0,6 g 80,7 g
Salatdressing, mayonnaise, sojaolie, uden salt 717 1,1 g 2,7 g 79,4 g
Salatdressing, mayonnaise, sojaolie og saflorolie, med salt 717 1,1 g 2,7 g 79,4 g
Mayonnaise dressing, ingen kolesterol 688 0 g 0,3 g 77,8 g
Salatdressing, mayonnaise, almindelig 680 0,96 g 0,57 g 74,9 g
Mayonnaise, almindelig 680 0,96 g 0,57 g 74,8 g
Olie- og bordfedt, uspecificeret 789 0,29 g 0,18 g 87,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 171435. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i margarine?

100 g margarine har 717 kcal. 1 spiseskefuld (14 g): ca. 100 kcal. 1 teske (4 g): ca. 29 kcal. 1 kop (227 g): ca. 1.628 kcal.

Hvor meget protein er der i margarine?

Margarine indeholder 0,16 g protein pr. 100 g (0,3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,022 g i 1 spiseskefuld (14 g). Ca. 0,1 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 0 g).

Hvor meget kulhydrat er der i margarine?

Margarine har 0,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i margarine?

Margarine indeholder 80,7 g fedt pr. 100 g, heraf 15,2 g mættet (76 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder margarine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (91 % DV), Vitamin K (78 % DV), Vitamin E (60 % DV) og Vitamin D (54 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i margarine?

100 g indeholder 751 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.