Hvor mange kalorier er der i Mandel-Cranberry-Mix?

100 g Mandel-Cranberry-Mix har 493 kcal.

Indeholder Mandel-Cranberry-Mix meget protein?

Mandel-Cranberry-Mix indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mandel-Cranberry-Mix?

Mandel-Cranberry-Mix har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 34 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mandel-Cranberry-Mix?

Mandel-Cranberry-Mix indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mandel-Cranberry-Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (136 % DV), kobber (73 % DV), mangan (53 % DV), magnesium (40 % DV) og Riboflavin (B2) (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mandel-Cranberry-Mix?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mandel-Cranberry-Mix

Emballeret produkt Nødder og frø Seeberger

Mandel-Cranberry-Mix indeholder 493 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 610 kcal pr. 100 g på tværs af 282 produkter.

100 g giver 136 % af referenceindtaget for Vitamin E, 73 % af referenceindtaget for kobber og 53 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pr. 100 g

14 gprotein

40 gkulhydrat

29 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	493 kcal
Fedt i alt L	29 g	37 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	40 g	15 %
Kostfibre L	7,1 g	26 %
Sukkerarter i alt L	34 g
Tilsat sukker L	9,4 g	19 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	20,5 mg	136 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,45 mg	35 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	30,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	150 mg	12 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	169 mg	40 %
Phosphor L	303 mg	24 %
Kalium L	432 mg	9 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,66 mg	73 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	2,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 19 g)
Kostfibre7,1 gunder medianen for nødder og frø (median 7,4 g)
Sukkerarter34 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5 g)
Fedt29 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 52 g)
Mættet fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,3 g)
Natrium12 mgunder medianen for nødder og frø (median 60 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,63 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Seeberger
Stregkode: 4008528149003
Mængde: 150 g
Kategori: Blandet nødder
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mandeln, Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Sukker Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Power mix EuroCompany	497	17 g	36 g	30 g
Nordthy Nuts and Fruit Nordthy	498	13,1 g	57 g	25 g
Mezcla Antioxidante Nature's Heart	500	13,3 g	50 g	26,7 g
Party Snack Tong Garden	500	20 g	50 g	23,3 g
Mediterraner Protein-Nuss-Mix KoRo	501	28 g	14 g	35 g
Frucht Nuss Mix Ardilla	503	16,7 g	34,7 g	30,9 g
Red boost my mix N.A ! NATURE ADDICTS	503	16 g	39 g	29 g
Mélange Gourmand Bon et Bio	481	9,5 g	41 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4008528149003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.