Hvor mange kalorier er der i Linsen mit Suppengrün?

100 g Linsen mit Suppengrün har 94 kcal.

Hvor meget protein er der i Linsen mit Suppengrün?

Linsen mit Suppengrün indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Linsen mit Suppengrün?

Linsen mit Suppengrün har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Linsen mit Suppengrün?

Linsen mit Suppengrün indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Linsen mit Suppengrün?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (28 % DV), kobber (17 % DV) og mangan (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Linsen mit Suppengrün?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Linsen mit Suppengrün

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Penny Greenland

Linsen mit Suppengrün indeholder 94 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (87 kcal pr. 100 g).

100 g giver 28 % af referenceindtaget for Folat (B9), 17 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

13 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	94 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,068 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	112 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,7 mg	1 %
Jern L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	6,5 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
Kostfibre4,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium200 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Penny Greenland
Stregkode: 26394008
Mængde: 530g
Kategori: Linser i karantæne
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Linsen 62 %, Wasser, Suppengrün 4% (Karotten gewürfelt, Lauch und Zwiebeln in Stücken), Speisesalz, Antioxidationsmittel (Calcium-Dinatrium-EDTA). Kann Spuren von Gluten enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Linsen, Rewe Beste Wahl	94	6,9 g	12,9 g	0,7 g
Linsen mit Suppengrün Penny	94	6,9 g	12,9 g	0,7 g
lenticchie Altamura montello D'Amico	94	7,5 g	13 g	0,3 g
BRAUNE LINSEN mit Suppengrün ja!	94	6,9 g	12,9 g	0,7 g
lentejas doña pupa	94	6,8 g	16,2 g	0,23 g
Lenticchie Coop	94	5,6 g	13,9 g	0,5 g
Lentejas Inca	93	4,7 g	17,7 g	0,54 g
Lentilles Le bio pour tous	95	5 g	15,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26394008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.