Linsen mit Suppengrün
Produit emballé Haricots et légumineuses Penny Greenland
Linsen mit Suppengrün contient 94 kcal pour 100 g.
Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (87 kcal pour 100 g).
100 g apportent 28 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 17 % de la valeur quotidienne en cuivre et 12 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 94 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 4,4 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,93 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,068 mg | 0,5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,66 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 112 µg | 28 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,7 mg | 1 % |
| Fer L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnésium L | 22,4 mg | 5 % |
| Phosphore L | 112 mg | 9 % |
| Potassium L | 138 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,61 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 0,27 mg | 12 % |
| Sélénium L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodine L | 6,5 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 61 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,1 g)
- Fibres4,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,2 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,4 g)
- Lipides0,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Sodium200 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau76,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 76,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Penny Greenland
- Code-barres
- 26394008
- Quantité
- 530g
- Catégorie
- Lentilles en conserve
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Linsen 62 %, Wasser, Suppengrün 4% (Karotten gewürfelt, Lauch und Zwiebeln in Stücken), Speisesalz, Antioxidationsmittel (Calcium-Dinatrium-EDTA). Kann Spuren von Gluten enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 26394008. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.