DA

lentejas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter doña pupa

Lentejas indeholder 94 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) giver ca. 122 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (87 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

94kcal pr. 100 g
6,8 gprotein
16,2 gkulhydrat
0,23 gfedt
122kcal i serving, 1 portion, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 93,8 kcal
Fedt i alt L 0,23 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,077 g 0,4 %
Natrium L 84,6 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 16,2 g 6 %
Kostfibre L 5,2 g 18 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,8 g 14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 2 %94kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
  • Kostfibre5,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
  • Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Fedt0,23 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0,077 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium84,6 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
doña pupa
Stregkode
7798096031086
Portion på emballagen
1 portion (130 g)
Kategori
Linser i karantæne
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Linsen, Rewe Beste Wahl 94 6,9 g 12,9 g 0,7 g
Linsen mit Suppengrün Penny 94 6,9 g 12,9 g 0,7 g
lenticchie Altamura montello D'Amico 94 7,5 g 13 g 0,3 g
Linsen mit Suppengrün Penny Greenland 94 6,9 g 13 g 0,7 g
BRAUNE LINSEN mit Suppengrün ja! 94 6,9 g 12,9 g 0,7 g
Lenticchie Coop 94 5,6 g 13,9 g 0,5 g
Lentejas Inca 93 4,7 g 17,7 g 0,54 g
Lentilles préparées Cassegrain 93 6,6 g 14 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7798096031086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i lentejas?

100 g lentejas har 94 kcal. Serving, 1 portion, 130 g (130 g): ca. 122 kcal.

Hvor meget protein er der i lentejas?

Lentejas indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,9 g i serving, 1 portion, 130 g (130 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i lentejas?

Lentejas har 16,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i lentejas?

Lentejas indeholder 0,23 g fedt pr. 100 g, heraf 0,077 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i lentejas?

100 g indeholder 84,6 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.