Hvor mange kalorier er der i Linsen Lentilles Lenticchie?

100 g Linsen Lentilles Lenticchie har 85 kcal. Serving, 430 g (430 g): ca. 366 kcal.

Hvor meget protein er der i Linsen Lentilles Lenticchie?

Linsen Lentilles Lenticchie indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,8 g i serving, 430 g (430 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Linsen Lentilles Lenticchie?

Linsen Lentilles Lenticchie har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Linsen Lentilles Lenticchie?

Linsen Lentilles Lenticchie indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Linsen Lentilles Lenticchie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (44 % DV), kobber (26 % DV), mangan (18 % DV), phosphor (14 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Linsen Lentilles Lenticchie?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Linsen Lentilles Lenticchie

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter M Classic

Linsen Lentilles Lenticchie indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 430 g (430 g) giver ca. 366 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for Folat (B9), 26 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pr. 100 g

6 gprotein

13 gkulhydrat

0,5 gfedt

366kcal i serving, 430 g (430 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	85,1 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	175 µg	44 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	35,7 mg	9 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
Kostfibre2,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M Classic
Stregkode: 7613312500484
Mængde: 430g
Portion på emballagen: 430 g
Kategori: Linser
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles cuites 96%, concentré de tomates, oignons, condiment en poudre, amidon de riz, sel de cuisine, épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Linsen Penny	86	6,1 g	12 g	0,5 g
Linsen Clever	86	6,1 g	12 g	0,5 g
Lencse HAPPY-FRUCHT	86	6,4 g	12 g	0,5 g
Braune Linsen Rewe	86	5,5 g	13 g	0,5 g
Lenteja Schettino	84	9 g	12 g	0 g
lentilles 365 (Delhaize)	87	6,5 g	12 g	0,5 g
Lenteja extra-fina canella	87	6,1 g	13,7 g	0 g
Lentilles Bio Village	87	6,3 g	12 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312500484. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.