Hvor mange kalorier er der i Kyllingebryst?

100 g Kyllingebryst har 100 kcal. Serving, 1 slice, 13 g (13 g): ca. 13 kcal.

Indeholder Kyllingebryst meget protein?

Kyllingebryst indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 1 slice, 13 g (13 g). Ca. 80 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kyllingebryst?

Kyllingebryst har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,009 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kyllingebryst?

Kyllingebryst indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kyllingebryst?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (50 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), jod (23 % DV), Vitamin B6 (23 % DV) og Pantothensyre (B5) (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kyllingebryst?

100 g indeholder 787 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kyllingebryst

Emballeret produkt Fjerkræ Den Grønne Slagter

Kyllingebryst indeholder 100 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 13 g (13 g) giver ca. 13 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (109 kcal pr. 100 g).

100 g giver 50 % af referenceindtaget for chlorid, 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 23 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

20 gprotein

1,6 gkulhydrat

1,5 gfedt

13kcal i serving, 1 slice, 13 g (13 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	83,2 mg	28 %
Natrium L	787 mg	34 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre L	0,009 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0,012 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	6,9 mg	0,5 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	215 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	35,2 µg	23 %
Chlorid L	1.149 mg	50 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 80 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 23 g)
Kostfibre0,009 gover medianen for fjerkræ (median 0 g)
Fedt1,5 gunder medianen for fjerkræ (median 1,8 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,5 g)
Natrium787 mgi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal20 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,3 g
Polyumættet fedt L	0,83 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,027 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,65 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	72,5 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Den Grønne Slagter
Stregkode: 5707196093254
Mængde: 90g
Portion på emballagen: 1 slice (13 g)
Kategori: Kyllingebryst
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kyllingebrystfilet (89%), vand, salt, majsstivelse, stabilisator (carrageenan), kaliumklorid, konserveringsmiddel (natriumnitrit).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filet de poulet Cubes 100% HMarket	100	20,6 g	0 g	2 g
Hähnchen Filetsteaks ja!	100	21 g	0,7 g	1,5 g
Hähnchen Filetsteaks ja!	100	21 g	0,7 g	1,5 g
2 filets de poulet Auchan	100	24 g	0,5 g	0,5 g
Kycklingbröstfiléer Guldfågeln	100	21 g	0,5 g	2 g
British chicken breast chunks Ocado	100	23 g	0,5 g	0,8 g
BONeless CHICKEN BREASTS western family	100	19 g	0 g	2,5 g
Steam cooked, seasoned skinless British chicken breast fillets Sainsbury's	100	22,5 g	0,6 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5707196093254. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. november 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.