Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter LABORATORIOS ALMOND S.L.
Hummus indeholder 285 kcal pr. 100 g.
Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 93 % af referenceindtaget for Vitamin E, 19 % af referenceindtaget for selen og 18 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 285 kcal | |
| Fedt i alt L | 28 g | 36 % |
| Mættet fedt L | 2,9 g | 15 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,7 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 14 mg | 93 % |
| Thiamin (B1) L | 0,084 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,099 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 16,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30,8 mg | 2 % |
| Jern L | 0,73 mg | 4 % |
| Magnesium L | 14,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 66,2 mg | 5 % |
| Kalium L | 65,9 mg | 1 % |
| Zink L | 0,55 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,29 mg | 13 % |
| Selen L | 10,5 µg | 19 % |
| Jod L | 4,1 µg | 3 % |
| Chlorid L | 0,015 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 5 %
- Fedt 89 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre2,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt28 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand61,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 7,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 15,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,022 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 13,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 61,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- LABORATORIOS ALMOND S.L.
- Stregkode
- 8436542193153
- Mængde
- 180 g
- Kategori
- Hummus
- Emballage
- Plastic,en:container,refrigerated,Terrine pot
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Agua, garbanzos* (32%), aceite de girasol*, tahin (puré de _sésamo_)* (10%), harina de maíz*, sal marina, acidificante: ácido láctico, comino*, ajo*, cilantro*, aceite esencial de limón* (Ingredientes procefentes de la Agricultura Ecológica).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Classic Hummus Taverna-Bio | 285 | 7 g | 7,9 g | 24,4 g |
| Hummus olives Consum | 285 | 6,5 g | 7,5 g | 24 g |
| Hummus zongedroogde tomaat Albert Heijn | 285 | 4,5 g | 8 g | 25 g |
| Hummus Gerblé | 285 | 6 g | 20 g | 19 g |
| Houmous nature Vegana | 285 | 3,7 g | 3,7 g | 28 g |
| Hummus Taste Shukran | 285 | 15,6 g | 13,3 g | 15,7 g |
| Hummus Im Tahina Salatei Marrakech | 285 | 7,8 g | 11,2 g | 22,2 g |
| Pascalou Houmous Houmous | 285 | 6,8 g | 9 g | 23 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8436542193153. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.