Hvor mange kalorier er der i Hummus Classic?

100 g Hummus Classic har 340 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Classic?

Hummus Classic indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Classic?

Hummus Classic har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Classic?

Hummus Classic indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Classic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (17.265.625 % DV), Vitamin E (43 % DV), kobber (34 % DV), selen (31 % DV) og mangan (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Classic?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Classic

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour

Hummus Classic indeholder 340 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 271 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.

100 g giver 17.265.625 % af referenceindtaget for Vitamin D, 43 % af referenceindtaget for Vitamin E og 34 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

13 gkulhydrat

27 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	340 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0,85 g	2 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
C-vitamin L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	3.453.125 µg	17.265.625 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	32 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	139 mg	11 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	54,6 mg	13 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,52 mg	23 %
Selen L	17,2 µg	31 %
Jod L	10,5 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre6,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter1,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Mættet fedt2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
Natrium315 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,1 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876360790
Kategori: Klassisk hummus
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

garbanzos 55%, aceite de nabina, sésamo 12%, agua, vinagre de alcohol, azúcar, especias, sal, ajo, perejil, corrector de acidez: acetato de sodio; espesante: goma xantana; acidulante: ácido cítrico; conservador: sorbato potásico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Eddike Sukker Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous Iceland	340	7,1 g	10,9 g	28,8 g
Velvet Houmous Orexis	338	8,3 g	14 g	29 g
Gourmet - Houmous à l'huile d'olive vierge extra Monoprix	337	7,3 g	6,9 g	30 g
Baba Hummis Baba	336	6,9 g	16,4 g	26 g
Houmous Picard	336	8,6 g	7,3 g	29 g
Le Houmous La Grande Épicerie de Paris	336	7,3 g	6,9 g	30 g
Houmous L'APÉRO DU POISSONNIER	336	7,3 g	6,9 g	29,9 g
Hummus Original Zeina's	335	6,7 g	6,2 g	30,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876360790. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.