Hvor mange kalorier er der i Baba Hummis?

100 g Baba Hummis har 336 kcal.

Hvor meget protein er der i Baba Hummis?

Baba Hummis indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Baba Hummis?

Baba Hummis har 16,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Baba Hummis?

Baba Hummis indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Baba Hummis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (35 % DV), selen (32 % DV), mangan (26 % DV), kobber (18 % DV) og chlorid (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Baba Hummis?

100 g indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Baba Hummis

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Baba

Baba Hummis indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 271 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Vitamin E, 32 % af referenceindtaget for selen og 26 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

16,4 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	336 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	16,4 g	6 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	2,2 g	4 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	5,2 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,8 mg	3 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	25,5 mg	6 %
Phosphor L	62,2 mg	5 %
Kalium L	130 mg	3 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	17,8 µg	32 %
Jod L	10,5 µg	7 %
Chlorid L	407 mg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter2,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Mættet fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
Natrium275 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	10,7 g
Polyumættet fedt L	5,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,3 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Baba
Stregkode: 6430056263595
Mængde: 350g
Kategori: Klassisk hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kikherne 71 %, rypsiöljy, sitruunamehu, sokeri, merisuola, säilöntäaineet (sitruunahappo, kaliumsorbaatti), mustapippuri, juustokumina, cayennepippuri

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous L'APÉRO DU POISSONNIER	336	7,3 g	6,9 g	29,9 g
Le Houmous La Grande Épicerie de Paris	336	7,3 g	6,9 g	30 g
Houmous Picard	336	8,6 g	7,3 g	29 g
Gourmet - Houmous à l'huile d'olive vierge extra Monoprix	337	7,3 g	6,9 g	30 g
Hummus Original Zeina's	335	6,7 g	6,2 g	30,6 g
Houmous Classic Yarden	335	6,5 g	12 g	29 g
Velvet Houmous Orexis	338	8,3 g	14 g	29 g
Houmas Spar	333	6,8 g	11,8 g	27,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6430056263595. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.