Houmous
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Deli Genuss
Houmous indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 14 kcal.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 271 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.
100 g giver 33 % af referenceindtaget for selen, 31 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 136 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,7 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,1 g | 4 % |
| Kostfibre L | 5,9 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,08 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,56 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 33,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 47,9 mg | 11 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 150 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 0,56 mg | 24 % |
| Selen L | 18,3 µg | 33 % |
| Jod L | 21,1 µg | 14 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 32 %
- Fedt 49 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre5,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5 g)
- Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
- Fedt6,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
- Mættet fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand68,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 8,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 68,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Deli Genuss
- Stregkode
- 8713734016804
- Mængde
- 200 g
- Portion på emballagen
- 10 g
- Kategori
- Klassisk hummus
- Emballage
- Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
67% de pois chiches, eau, 8% de pâte de _sésame_, ail, sel de mer, huile de tournesol, acidifiant (acide citrique), vinaigre, agent de conservation (E202), sel, antioxydant (acide ascorbique), fibres d’agrumes
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterHvidløgSaltSolsikkeolieEddike
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Classic Hummus Royal Gourmet | 133 | 6,7 g | 9,6 g | 13,3 g |
| Houmous Asda | 132 | 3,6 g | 7,1 g | 11 g |
| Classic houmous Meadow Fresh | 127 | 7,4 g | 7,5 g | 9,9 g |
| Hummus garbanzo Ametller Origen | 146 | 6,3 g | 8,7 g | 7,8 g |
| Houmous Aux Pois Chiches Et Sésame Toque du Chef | 124 | 7,9 g | 6,7 g | 19,8 g |
| Hummus di ceci Pam & Panorama | 120 | 5,9 g | 10 g | 5,1 g |
| Hummus di Ceci Bio Despar | 120 | 5,9 g | 10 g | 5,1 g |
| Traditional Hummus CAVA | 161 | 7,1 g | 14,3 g | 8,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8713734016804. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.