Houmous
Producto envasado Frijoles y legumbres Deli Genuss
Houmous contiene 136 kcal por 100 g. Serving, 10 g (10 g) aporta unas 14 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 271 kcal por 100 g entre 227 productos.
100 g aportan el 33% del valor diario de selenio, el 31% del valor diario de copper y el 24% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 136 kcal | |
| Grasas totales L | 6,7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 480 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 10,1 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,9 g | 21% |
| Azúcares totales L | 0,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,9 g | 12% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,08 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,006 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,56 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,46 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,3 mg | 18% |
| Folate (B9) L | 33,3 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 107 mg | 8% |
| Iron L | 2 mg | 11% |
| Magnesio L | 47,9 mg | 11% |
| Fósforo L | 109 mg | 9% |
| Potasio L | 150 mg | 3% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,28 mg | 31% |
| Manganese L | 0,56 mg | 24% |
| Selenio L | 18,3 µg | 33% |
| Iodine L | 21,1 µg | 14% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 32%
- Grasas 49%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,9 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra5,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5 g)
- Azúcares0,4 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas6,7 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 21 g)
- Grasas saturadas1,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,3 g)
- Sodio480 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 411 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua68,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 68,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,001 g |
Detalles del producto
- Marca
- Deli Genuss
- Código de barras
- 8713734016804
- Cantidad
- 200 g
- Ración de la etiqueta
- 10 g
- Categoría
- Hummus clásico
- Envase
- Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
67% de pois chiches, eau, 8% de pâte de _sésame_, ail, sel de mer, huile de tournesol, acidifiant (acide citrique), vinaigre, agent de conservation (E202), sel, antioxydant (acide ascorbique), fibres d’agrumes
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAjoSaltAceite de girasolVinegar
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Hummus di ceci Pam & Panorama | 120 | 5,9 g | 10 g | 5,1 g |
| Hummus di Ceci Bio Despar | 120 | 5,9 g | 10 g | 5,1 g |
| Traditional Hummus CAVA | 161 | 7,1 g | 14,3 g | 8,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8713734016804. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.