Hvor mange kalorier er der i Classic Hummus?

100 g Classic Hummus har 133 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Classic Hummus?

Classic Hummus indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Classic Hummus?

Classic Hummus har 9,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Classic Hummus?

Classic Hummus indeholder 13,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Classic Hummus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (26 % DV), Vitamin E (21 % DV), jod (19 % DV), mangan (17 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Classic Hummus?

100 g indeholder 467 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Classic Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Royal Gourmet

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Classic Hummus indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 271 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for selen, 21 % af referenceindtaget for Vitamin E og 19 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

9,6 gkulhydrat

13,3 gfedt

20kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	13,3 g	17 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	467 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	9,6 g	3 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	22,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	17,6 mg	4 %
Phosphor L	59 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	14,4 µg	26 %
Jod L	28,8 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt13,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
Natrium467 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,8 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Royal Gourmet
Stregkode: 0185476000515
Mængde: 400g
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: Klassisk hummus
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpeas, Water, Canola Oil, Garlic, Premium Juice from Gently Squeezed Fresh Lemons, Salt, Tahini (Sesame Paste), White Vinegar

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Hvidløg Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous Asda	132	3,6 g	7,1 g	11 g
Houmous Deli Genuss	136	5,9 g	10,1 g	6,7 g
Classic houmous Meadow Fresh	127	7,4 g	7,5 g	9,9 g
Houmous Aux Pois Chiches Et Sésame Toque du Chef	124	7,9 g	6,7 g	19,8 g
Hummus garbanzo Ametller Origen	146	6,3 g	8,7 g	7,8 g
Hummus di ceci Pam & Panorama	120	5,9 g	10 g	5,1 g
Hummus di Ceci Bio Despar	120	5,9 g	10 g	5,1 g
Traditional Hummus CAVA	161	7,1 g	14,3 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0185476000515. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.