Hvor mange kalorier er der i Fried beancurd tofu?

100 g Fried beancurd tofu har 650 kcal.

Indeholder Fried beancurd tofu meget protein?

Fried beancurd tofu indeholder 20,6 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Fried beancurd tofu?

Fried beancurd tofu har 16,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fried beancurd tofu?

Fried beancurd tofu indeholder 56,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fried beancurd tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (102 % DV), kobber (52 % DV), mangan (51 % DV), jern (45 % DV) og Thiamin (B1) (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fried beancurd tofu?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fried beancurd tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Liroy B.V.

Fried beancurd tofu indeholder 650 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 102 % af referenceindtaget for Vitamin E, 52 % af referenceindtaget for kobber og 51 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

650kcal pr. 100 g

20,6 gprotein

16,3 gkulhydrat

56,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	650 kcal
Fedt i alt L	56,6 g	73 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	16,3 g	6 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,6 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,2 %
Vitamin E L	15,3 mg	102 %
Thiamin (B1) L	0,45 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,45 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,84 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Jern L	8,1 mg	45 %
Magnesium L	131 mg	31 %
Phosphor L	303 mg	24 %
Kalium L	899 mg	19 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,46 mg	52 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	3,9 µg	3 %
Chlorid L	3,3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	29 g
Polyumættet fedt L	15,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,1 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	14,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	58,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Liroy B.V.
Stregkode: 6974806072292
Mængde: 120g
Kategori: Stegt tofu
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Black soybeans, water, vegetable oils [rapeseed, palm, sunflower, corn], antioxidant: [E221].

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Palmeolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hikari Miso Hikari Miso	246	10 g	26 g	11,3 g
Seasoned fried bean curd ajitsuke inari age Shirakiku	217	10,8 g	25,3 g	8,4 g
Roasted tofu Hot & spicy flavor 劲仔	202	21 g	7,1 g	10 g
Friterad Tofu Yipin	179	17 g	3 g	11 g
Fried Bean Curd To Fu Superior	165	16,5 g	2,4 g	10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6974806072292. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.