Hvor mange kalorier er der i Friterad Tofu?

100 g Friterad Tofu har 179 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 179 kcal.

Indeholder Friterad Tofu meget protein?

Friterad Tofu indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Friterad Tofu?

Friterad Tofu har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Friterad Tofu?

Friterad Tofu indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Friterad Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (73 % DV), mangan (73 % DV), jern (65 % DV), Thiamin (B1) (54 % DV) og Riboflavin (B2) (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Friterad Tofu?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Friterad Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Yipin

Friterad Tofu indeholder 179 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 179 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 73 % af referenceindtaget for kobber, 73 % af referenceindtaget for mangan og 65 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

179kcal pr. 100 g

17 gprotein

3 gkulhydrat

11 gfedt

179kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	179 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,5 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,65 mg	54 %
Riboflavin (B2) L	0,65 mg	50 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	166 mg	13 %
Jern L	11,7 mg	65 %
Magnesium L	189 mg	45 %
Phosphor L	437 mg	35 %
Kalium L	1.296 mg	28 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,66 mg	73 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal9,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,3 g
Polyumættet fedt L	8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,96 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	6,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yipin
Stregkode: 7332040303418
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Stegt tofu
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soybeans 75% (EU), water, rapeseed oil, mineral salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fried Bean Curd To Fu Superior	165	16,5 g	2,4 g	10,6 g
Roasted tofu Hot & spicy flavor 劲仔	202	21 g	7,1 g	10 g
Seasoned fried bean curd ajitsuke inari age Shirakiku	217	10,8 g	25,3 g	8,4 g
Hikari Miso Hikari Miso	246	10 g	26 g	11,3 g
Fried beancurd tofu Liroy B.V.	650	20,6 g	16,3 g	56,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7332040303418. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.