Hvor mange kalorier er der i Filets de Morue Bacalao?

100 g Filets de Morue Bacalao har 72 kcal.

Indeholder Filets de Morue Bacalao meget protein?

Filets de Morue Bacalao indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 95 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de Morue Bacalao?

Filets de Morue Bacalao har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de Morue Bacalao?

Filets de Morue Bacalao indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de Morue Bacalao?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (216 % DV), selen (181 % DV) og Vitamin B12 (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de Morue Bacalao?

100 g indeholder 1.520 mg natrium, 66 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de Morue Bacalao

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sans marque

Filets de Morue Bacalao indeholder 72 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra protein, og 5 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (78 kcal pr. 100 g).

100 g giver 216 % af referenceindtaget for jod, 181 % af referenceindtaget for selen og 40 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pr. 100 g

17 gprotein

0 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71,6 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	32,1 mg	11 %
Natrium L	1.520 mg	66 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0,73 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,73 mg	0,8 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,96 µg	40 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kobber L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	99,6 µg	181 %
Jod L	324 µg	216 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 95 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Natrium1.520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal23,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sans marque
Stregkode: 3760084440013
Mængde: 400 g
Kategori: Torskefileter
Emballage: Plastic,vacuum-packed
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Morue_ (Gadus morhua), eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dorsal cod fillets from the Atlantic Pelican	71	16,7 g	0 g	0 g
4 portions de Filet de cabillaud Thiriet	72	17 g	0,1 g	0,2 g
4 Cœurs de filet de cabillaud U	72	18 g	0 g	0,5 g
Cabillaud Coeur de filet Golden Seafood	72	17 g	0 g	0,6 g
Atlantisches Kabeljaufilet Fisch	72	17 g	0,5 g	0,5 g
Dos de cabillaud Monoprix	72	18 g	0 g	0 g
Filets de cabillaud sans peau Ocean Sea	72	16,7 g	0 g	0,6 g
Tranches de Filet de Cabillaud Cora	72	18 g	0,5 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760084440013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.