Hvor mange kalorier er der i Filetes de caballa del sur?

100 g Filetes de caballa del sur har 183 kcal.

Indeholder Filetes de caballa del sur meget protein?

Filetes de caballa del sur indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetes de caballa del sur?

Filetes de caballa del sur har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetes de caballa del sur?

Filetes de caballa del sur indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetes de caballa del sur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (343 % DV), Vitamin E (46 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), kobber (13 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetes de caballa del sur?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetes de caballa del sur

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Ribeira

Filetes de caballa del sur indeholder 183 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 45 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 206 kcal pr. 100 g på tværs af 263 produkter.

100 g giver 343 % af referenceindtaget for jod, 46 % af referenceindtaget for Vitamin E og 22 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

9,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	183 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	35 mg	12 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,036 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,1 mg	0,5 %
Jern L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kobber L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,1 mg	5 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	514 µg	343 %
Chlorid L	57,7 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 55 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt9,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 14 g)
Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,1 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 365 mg)
Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	57,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ribeira
Stregkode: 8429583014778
Mængde: 85 g
Kategori: Tinned Mackerels
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Caballa del Sur (pescado) 70,6%, aceite de oliva 28% y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Macrou In Sos Nautica	183	11,8 g	6,7 g	11,8 g
Filetes de caballa del sur ALVA	183	25 g	0 g	9,2 g
Filets de Maquereaux (Sauce Tomate et Basilic) Lot de 6 Saupiquet	183	11 g	3,3 g	14 g
Mackerel Sizzle Princes	184	13,6 g	3,1 g	13 g
Filetes de Caballa del Sur Coviran	182	24,6 g	0 g	9,3 g
Filetes de Caballa del Sur en salsa de tomate Dia	182	14,4 g	1,7 g	13,1 g
Filets de maquereaux (sauce olives-citron) Dia	184	14,6 g	0,4 g	13,8 g
Filets De Maquereaux à la Catalane Conserverie gonidec	186	11 g	5 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8429583014778. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.