Filetes de caballa del sur
Emballeret produkt Fisk og skaldyr ALVA
Filetes de caballa del sur indeholder 183 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 45 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 206 kcal pr. 100 g på tværs af 263 produkter.
100 g giver 160 % af referenceindtaget for jod, 110 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 49 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 183 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,2 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 39,3 mg | 13 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 7,2 µg | 0,8 % |
| C-vitamin L | 0,66 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 2,6 µg | 13 % |
| Vitamin E L | 5,3 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 12,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,6 µg | 110 % |
| Calcium L | 21,9 mg | 2 % |
| Jern L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 157 mg | 13 % |
| Kalium L | 239 mg | 5 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,064 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,039 mg | 2 % |
| Selen L | 26,9 µg | 49 % |
| Jod L | 241 µg | 160 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 55 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt9,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 14 g)
- Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,1 g)
- Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 365 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand47,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,014 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 44,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 47,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- ALVA
- Stregkode
- 5606677002375
- Mængde
- 85 g
- Portion på emballagen
- 60 g
- Kategori
- Tinned Mackerels
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pescado (Scomber colias (70,6%)), aceite de oliva (28%), sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Macrou In Sos Nautica | 183 | 11,8 g | 6,7 g | 11,8 g |
| Filetes de caballa del sur Ribeira | 183 | 25 g | 0 g | 9,2 g |
| Filets de Maquereaux (Sauce Tomate et Basilic) Lot de 6 Saupiquet | 183 | 11 g | 3,3 g | 14 g |
| Mackerel Sizzle Princes | 184 | 13,6 g | 3,1 g | 13 g |
| Filetes de Caballa del Sur Coviran | 182 | 24,6 g | 0 g | 9,3 g |
| Filetes de Caballa del Sur en salsa de tomate Dia | 182 | 14,4 g | 1,7 g | 13,1 g |
| Filets de maquereaux (sauce olives-citron) Dia | 184 | 14,6 g | 0,4 g | 13,8 g |
| Filets De Maquereaux à la Catalane Conserverie gonidec | 186 | 11 g | 5 g | 13 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5606677002375. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.