Filegro Ofen-Backfisch 4 Stück
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Filegro
Filegro Ofen-Backfisch 4 Stück indeholder 247 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 296 kcal.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 606 produkter.
100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 30 % af referenceindtaget for chlorid og 27 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 247 kcal | |
| Fedt i alt L | 14 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Kolesterol L | 26,9 mg | 9 % |
| Natrium L | 303 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 19 g | 7 % |
| Kostfibre L | 0,6 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 8,2 g | |
| Tilsat sukker L | 6,8 g | 14 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 2,3 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 0,068 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 2 µg | 10 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,77 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 8,6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 27,4 mg | 2 % |
| Jern L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 38 mg | 9 % |
| Phosphor L | 149 mg | 12 % |
| Kalium L | 245 mg | 5 % |
| Zink L | 0,69 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,068 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,45 mg | 20 % |
| Selen L | 11,1 µg | 20 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
| Chlorid L | 687 mg | 30 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 31 %
- Fedt 51 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
- Kostfibre0,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
- Sukkerarter8,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt14 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,6 g)
- Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
- Natrium303 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 200 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand48,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 8,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 16 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 1 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 48,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Filegro
- Stregkode
- 4250241206969
- Mængde
- 480 g
- Portion på emballagen
- 120 g
- Kategori
- Frosne fisk
- Emballage
- Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Alaska Seelachs-Filet (56%),Rapsöl,Weizenmehl, Paniermehl (Weizenmehl, Traubenzucker, Salz), Wasser, Weizenstärke, Kartoffelstärke, Reismehl,Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Salz, Maismehl, Traubenzucker, Weizengluten, Magermilchpulver.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: RapsfrøolieHvedemelRisSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fisch (Filegro Bier-Backteig) iglo | 247 | 11 g | 19 g | 14 g |
| Filegro Ofen-Backfisch iglo | 247 | 11 g | 19 g | 14 g |
| Seemanns-Schmaus iglo | 247 | 13 g | 19 g | 13 g |
| alici panate soavegel | 250 | 13 g | 33 g | 7,1 g |
| Cotolette di merluzzo e spinaci Lidl | 251 | 8,7 g | 28,1 g | 11,2 g |
| Cotolette di merluzzo e spinaci Vis | 251 | 8,7 g | 28,1 g | 11,2 g |
| Alici panate MaxiDì | 252 | 12 g | 24 g | 12 g |
| Young's Gastro Calamari Young’s | 253 | 7,7 g | 24,3 g | 13,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4250241206969. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.