Filegro Ofen-Backfisch 4 Stück
Produit emballé Poissons et fruits de mer Filegro
Filegro Ofen-Backfisch 4 Stück contient 247 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 296 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 100 kcal pour 100 g sur 606 produits.
100 g apportent 54 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 30 % de la valeur quotidienne en chlorure et 27 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 247 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 26,9 mg | 9 % |
| Sodium L | 303 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 0,6 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 8,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 6,8 g | 14 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 2,3 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,068 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 2 µg | 10 % |
| Vitamine E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,77 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 8,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 27,4 mg | 2 % |
| Fer L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnésium L | 38 mg | 9 % |
| Phosphore L | 149 mg | 12 % |
| Potassium L | 245 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,69 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,068 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,45 mg | 20 % |
| Sélénium L | 11,1 µg | 20 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Chlorure L | 687 mg | 30 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 31 %
- Lipides 51 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 15 g)
- Fibres0,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,5 g)
- Sucres8,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides14 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,6 g)
- Acides gras saturés1,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,6 g)
- Sodium303 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 200 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau48,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 8,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 48,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Filegro
- Code-barres
- 4250241206969
- Quantité
- 480 g
- Portion indiquée
- 120 g
- Catégorie
- Poissons congelés
- Emballage
- Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Alaska Seelachs-Filet (56%),Rapsöl,Weizenmehl, Paniermehl (Weizenmehl, Traubenzucker, Salz), Wasser, Weizenstärke, Kartoffelstärke, Reismehl,Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Salz, Maismehl, Traubenzucker, Weizengluten, Magermilchpulver.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Farine de froment (blé)RizSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Fisch (Filegro Bier-Backteig) iglo | 247 | 11 g | 19 g | 14 g |
| Filegro Ofen-Backfisch iglo | 247 | 11 g | 19 g | 14 g |
| Seemanns-Schmaus iglo | 247 | 13 g | 19 g | 13 g |
| alici panate soavegel | 250 | 13 g | 33 g | 7,1 g |
| Cotolette di merluzzo e spinaci Lidl | 251 | 8,7 g | 28,1 g | 11,2 g |
| Cotolette di merluzzo e spinaci Vis | 251 | 8,7 g | 28,1 g | 11,2 g |
| Alici panate MaxiDì | 252 | 12 g | 24 g | 12 g |
| Young's Gastro Calamari Young’s | 253 | 7,7 g | 24,3 g | 13,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4250241206969. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.