Hvor mange kalorier er der i Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic?

100 g Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic har 57 kcal.

Hvor meget protein er der i Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic?

Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic?

Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic?

Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), Folat (B9) (38 % DV), c-vitamin (34 % DV), Vitamin E (15 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic

Emballeret produkt Grøntsager Picard

Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic indeholder 57 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 26 kcal pr. 100 g på tværs af 217 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 38 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 34 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

2 gkulhydrat

3,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	3,8 mg	1 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	9 µg	1 %
C-vitamin L	30,7 mg	34 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	152 µg	38 %
Vitamin B12 L	0,085 µg	4 %
Calcium L	115 mg	9 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	40,8 mg	10 %
Phosphor L	54 mg	4 %
Kalium L	391 mg	8 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	4,2 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre2,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter0,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium172 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.126 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Picard
Stregkode: 3270160872107
Mængde: 600g
Kategori: Frozen spinachs
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Épinard haché 72%, eau, tomate semi-séchée marinée 3% (tomate 2,7%, huile de colza, sel, ail, origan), tomate 3%, mozzarella râpée 3% (mozzarella, amidon de pomme de terre), oignon, huile d'olive vierge extra, fromages râpés, basilic 2,3%, jus de citron, amidon de riz, ail, sel, fécule de pomme de terre, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Olivenolie Hvidløg Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rahmspinat Alnatura	57	2,5 g	4,1 g	3 g
Rahm Spinat EDEKA	58	2 g	3,9 g	3,4 g
Cremespinat Spar	59	3,4 g	3,4 g	3,2 g
Rahmspinat Penny	55	1,7 g	3,6 g	3,3 g
Rewe Bio Rahmspinat Rewe	60	3 g	3,4 g	3,4 g
Bio Rahmspinat 450 gr Alnatura	54	2,6 g	2,1 g	3,5 g
Rahm-Spinat in Portionen All Seasons	54	2,1 g	3,3 g	3,2 g
Creme Spinat iglo	62	3,5 g	3,6 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270160872107. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.