Hvor mange kalorier er der i Epinard a la creme?

100 g Epinard a la creme har 55 kcal.

Hvor meget protein er der i Epinard a la creme?

Epinard a la creme indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Epinard a la creme?

Epinard a la creme har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Epinard a la creme?

Epinard a la creme indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Epinard a la creme?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (49 % DV), Folat (B9) (44 % DV), c-vitamin (38 % DV), jern (17 % DV) og Vitamin E (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Epinard a la creme?

100 g indeholder 292 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Epinard a la creme

Emballeret produkt Suppe og saucer Iglo

Epinard a la creme indeholder 55 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 27 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (54 kcal pr. 100 g).

100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 44 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 38 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

3,4 gkulhydrat

2,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	55 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	1,9 mg	0,6 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0,37 g	0,7 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	4,3 µg	0,5 %
C-vitamin L	34,6 mg	38 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	175 µg	44 %
Vitamin B12 L	0,044 µg	2 %
Calcium L	112 mg	9 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	47,8 mg	11 %
Phosphor L	51,4 mg	4 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,09 mg	10 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	0,46 µg	0,8 %
Jod L	6,8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,6 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,9 g)
Sukkerarter1,7 gover medianen for suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt2,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,8 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,9 g)
Natrium292 mgunder medianen for suppe og saucer (median 308 mg)
Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.731 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Iglo
Stregkode: 5414807006724
Mængde: 500 g
Kategori: Spinat med flødesauce
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Epinards hachés 84%, eau, crème (lait) 2%, lait écrémé en poudre, huile de colza, farine de blé, sel marin, protéines de lactosérum (lait), amidon de tapioca, sucre, épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Rapsfrøolie Hvedemel Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rahm-Spinat mild gewürzt Rewe	55	1,7 g	3,6 g	3,3 g
Epinards hachés à la crème Iglo	55	3,7 g	3,3 g	2,6 g
Rahm-Spinat Der Mit Dem Blubb iglo	55	3,5 g	3,3 g	2,6 g
Rahm-Spinat iglo	55	3,5 g	3,3 g	2,6 g
Rahm-Spinat mit Blubb Iglo	55	3,5 g	3,4 g	2,6 g
Épinards a la crème Iglo	55	3,5 g	3,4 g	2,6 g
Epinards hachés a la crème Iglo	55	3,5 g	3,4 g	2,6 g
Spinazie à La Creme Iglo	55	3,5 g	3,4 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5414807006724. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.