Epinard a la creme
Produit emballé Soupes et sauces Iglo
Epinard a la creme contient 55 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des protéines et 27 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour soupes et sauces sur FoodFactly (54 kcal pour 100 g).
100 g apportent 49 % de la valeur quotidienne en manganèse, 44 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 38 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 55 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,6 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 1,9 mg | 0,6 % |
| Sodium L | 292 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 3,4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,37 g | 0,7 % |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine A L | 4,3 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 34,6 mg | 38 % |
| Vitamine D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,081 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 175 µg | 44 % |
| Vitamine B12 L | 0,044 µg | 2 % |
| Calcium L | 112 mg | 9 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 47,8 mg | 11 % |
| Phosphore L | 51,4 mg | 4 % |
| Potassium L | 445 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,76 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,09 mg | 10 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 49 % |
| Sélénium L | 0,46 µg | 0,8 % |
| Iodine L | 6,8 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 27 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 2,6 g)
- Fibres1,8 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,9 g)
- Sucres1,7 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides2,6 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,8 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,9 g)
- Sodium292 mgen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 731 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Iglo
- Code-barres
- 5414807006724
- Quantité
- 500 g
- Catégorie
- Épinards à la sauce crème
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Epinards hachés 84%, eau, crème (lait) 2%, lait écrémé en poudre, huile de colza, farine de blé, sel marin, protéines de lactosérum (lait), amidon de tapioca, sucre, épices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeHuile de colza (canola)Farine de froment (blé)SelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5414807006724. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.