Hvor mange kalorier er der i Economic Tuna?

100 g Economic Tuna har 190 kcal.

Indeholder Economic Tuna meget protein?

Economic Tuna indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Economic Tuna?

Economic Tuna har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Economic Tuna?

Economic Tuna indeholder 9,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Economic Tuna?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (166 % DV), Vitamin B12 (148 % DV), Niacin (B3) (64 % DV), jod (37 % DV) og Vitamin D (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Economic Tuna?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Economic Tuna

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Dardanel

Economic Tuna indeholder 190 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 47 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

100 g giver 166 % af referenceindtaget for selen, 148 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 64 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pr. 100 g

22,5 gprotein

0,8 gkulhydrat

9,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	190 kcal
Fedt i alt L	9,3 g	12 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	31,8 mg	11 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22,5 g	45 %
Vitamin A L	248 µg	28 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	7,3 µg	36 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	10,3 mg	64 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	30 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,5 µg	148 %
Calcium L	16,8 mg	1 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	32,7 mg	8 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	401 mg	9 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	91,2 µg	166 %
Jod L	55,9 µg	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt9,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,11 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dardanel
Stregkode: 8690559021629
Mængde: 140g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tuna - sunflower oil - salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuńczyk kawałki w oleju roślinnym Marinero	190	25 g	0 g	10 g
Filetti di tonno Zarotti	190	25 g	0 g	10 g
Килька в томатном соусе Красная цена	190	10 g	16 g	9,5 g
Килька в томатном соусе Красная цена	190	10 g	16 g	9,5 g
Heringsfilets in Tomaten-Sauce Tip	191	12 g	6 g	13 g
Filetes de caballa del sur en aceite de girasol Diamir	191	26,1 g	0,3 g	9,5 g
Cuca Anchoas En Aceite De Oliva Cuca	191	29 g	0 g	10 g
Agujas La Coca	191	22,8 g	0 g	10,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8690559021629. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.