Cuisiné riz & soja à l'espagnole
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Céréal Bio
Cuisiné riz & soja à l'espagnole indeholder 159 kcal pr. 100 g.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 345 kcal pr. 100 g på tværs af 85 produkter.
100 g giver 27 % af referenceindtaget for mangan, 14 % af referenceindtaget for c-vitamin og 14 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 159 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,7 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 376 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 24 g | 9 % |
| Kostfibre L | 3,9 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,5 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 12,3 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,016 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,043 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 10,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,4 mg | 2 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 21,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 59,7 mg | 5 % |
| Kalium L | 142 mg | 3 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,62 mg | 27 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Jod L | 6 µg | 4 % |
| Chlorid L | 0,96 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 63 %
- Fedt 22 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Kostfibre3,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,3 g)
- Sukkerarter1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
- Fedt3,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,3 g)
- Natrium376 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 28 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand65,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 23,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7.484.835 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 65,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Céréal Bio
- Stregkode
- 3175681234598
- Mængde
- 220 g
- Kategori
- Blandinger af korn og bælgfrugter
- Emballage
- Plastic,dry,fr:doy-pack
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Eau, riz blanc* 30,4%, poivrons rouges* 8%, protéines de _soja_* texturées 4,8%, petits pois* 3,2%, huile de tournesol*, oignons* 2,4%, concentré de tomate* 1,4%, sel de mer, ail* en poudre, oignons* en poudre, curcuma*, piment fort* en poudre, safran*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Boulghour de blé à la Tunisienne au Raz-El-Hanout Céréal Bio | 159 | 6,3 g | 21 g | 4,1 g |
| Aromatic Persian-style quinoa & lentilles Merchant Gourmet | 176 | 6,7 g | 29 g | 2,8 g |
| Mélange Quinoa lentilles et tomates Carrefour BIO | 142 | 6 g | 18 g | 4 g |
| Blé riz et quinoa rouge façon teriyaki Paul & Louise | 192 | 4,8 g | 32,2 g | 4,3 g |
| Meli mélo gourmant Tipiak | 126 | 5,1 g | 22 g | 1,2 g |
| Millet dhokla mix Revival | 193 | 5,7 g | 38,8 g | 1,7 g |
| Riz, Soja, Sésame au naturel Céréal bio | 196 | 9 g | 18 g | 7,9 g |
| Riz Basmati & Lentille Corail Bio & équitable Alter Eco | 122 | 6,4 g | 19 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3175681234598. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.