Cuisiné riz & soja à l'espagnole
Produit emballé Haricots et légumineuses Céréal Bio
Cuisiné riz & soja à l'espagnole contient 159 kcal pour 100 g.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 345 kcal pour 100 g sur 85 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en manganèse, 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 159 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,7 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 376 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 24 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 3,9 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,5 g | 11 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 12,3 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,016 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,043 mg | 0,9 % |
| Vitamine B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 10,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,4 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 21,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 59,7 mg | 5 % |
| Potassium L | 142 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,62 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,62 mg | 27 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 6 µg | 4 % |
| Chlorure L | 0,96 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 63 %
- Lipides 22 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
- Fibres3,9 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 8,3 g)
- Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,8 g)
- Lipides3,7 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,3 g)
- Sodium376 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 28 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 23,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7 484 835 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Céréal Bio
- Code-barres
- 3175681234598
- Quantité
- 220 g
- Catégorie
- Mélange de céréales et de légumineuses
- Emballage
- Plastic,dry,fr:doy-pack
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, riz blanc* 30,4%, poivrons rouges* 8%, protéines de _soja_* texturées 4,8%, petits pois* 3,2%, huile de tournesol*, oignons* 2,4%, concentré de tomate* 1,4%, sel de mer, ail* en poudre, oignons* en poudre, curcuma*, piment fort* en poudre, safran*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile de tournesolOignonTomatesSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3175681234598. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.